Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Express Diet

Citlivé stravování

30.04.2015
Citlivé stravování

Zdravému stravování se věnuji několik desetiletí - hlavně od té doby, co jsem přestal jíst mrtvoly a stal jsem se lakto-vegetariánem.

Pravidelně mi píší do poradny lidé, kterým realizace nějakého "zaručeně zdravého" stravování spíše přitížila, než aby pomohla. Často je to tím, že po internetu se jak virus šíří různé falešné mýty (versus články, které to vyvrací):

 

Ve skutečností neexistuje žádná "zdravá výživa pro všechny". Jediná skutečně zdravá výživa je naprosto individuální záležitost a cesta k ní by měla jít skrze trpělivé pečlivé sledování pocitů během procesu trávení (když prochází žaludkem a pak střevy) - to se opravdu může naučit každý. Testujte na těchto tichých signálech, co dělá dobře Vašemu tělu a nikoliv stravovacím stereotypům a mlsnému jazyku.

 

Jakékoliv samostudium "zdravého" stravování by mělo sloužit jen pro inspiraci k vlastním experimentům, nikoliv jako závazné doporučení k bezhlavému necitlivému kopírování.

 

Články vztahující se k tomuto tématu:

 

Citlivé stravování by mělo být součástí cesty DO VLASTNÍHO NITRA, kde na nás čekají největší poklady našeho života.


Související články:
Jak se dnešním dnem naučit jíst zdravěji
Tavené sýry, skrytá nálož soli, aditiv a tavicích přísad
Blahodárný vliv kořenové zeleniny na naše zdraví I.


30.04.2015
autor: MUDr. Ladislav Šafránek
další články v rubrice: Výživa


 
Zapomenutý objev německého držitele Nobelovy ceny
Stravování žen po čtyřicítce
Mocná dvojice minerálů
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Vladimír Kafka: „Nemoc je dluh lásky na sobě. Vlažnost nás pomalu zabíjí.“ – 1. část rozhovoru
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Priessnitzův obklad
Hemeroidy - léčba, která zabírá
Vladimír Kafka: „Základem vyléčení je vytvořit si jasný obraz toho, kým chci být. Nemoc je reakce.“ – 2. část rozhovoru
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou

293,- Kč

571,- Kč
(c) 2004-2017 www.celostnimedicina.cz
O násRSS