Nepříjemné virózy, chřipka nebo angína nás může zaskočit kdykoli během roku. Naštěstí existují přírodní pomocníci, kteří přispěchají na pomoc, kdykoli pocítíme, že nám problém „sedl na průdušky“. Divizna velkokvětá je na kašel a průduškové problémy mistr.

Druh bakterií Lactobacillus rhamnosus patří mezi bakterie podporující dobrý stav střevní mikroflóry. Některé kmeny tohoto druhu jsou řazeny mezi probiotika. Probiotika upravují pozitivně střevní mikroflóru, také brání přemnožení škodlivých bakterií, pomáhají při vyléčení průjmů jako prevence při cestách do ciziny či pomáhají zlepšit stav střevní mikroflóry po léčbě antibiotiky. Celkově mohou zlepšovat imunitu.

Afirmace jsou balzám pro duši (a pro tělo). Ve světě, kde většina zpráv je negativních a hodnocení naší osoby sestává obvykle z kritiky, stojí za to dopřát si čas od času přísun energetizujících a povznášejících slov. Když jsem před léty v knihách čítával věty typu „Moje energie roste. Všechno se mi daří prostě úžasně“, velmi mě to nabíjelo. Dnes afirmace vytvářím a používám sám – jeden souvislý afirmativní text jsem pro vás na dnešek připravil.

S atakami všeho druhu na naše zdraví se lidský organismus setkává neustále a je jen otázkou našeho imunitního systému, jestli dokážeme virům, bakteriím a stresovým faktorům zcela odolat, jak rychle se s nimi vypořádáme a jaké prostředky a způsoby k tomuto účelu volíme. Nehledě na to, jaké probíhá roční období či jaký je měsíc v roce, se s Vámi musím podělit o tip na to, co více jíst, abychom si jednak obohatili naše pokrmy, ale především zocelili svou obranyschopnost, uchovali dostatek energie a snížili únavu.