Pokud se zeptáme našich známých, jak si navrátit zdravý zrak, nebo alespoň posílit kondici očí, tak dostaneme celou paletu odpovědí: Nemáme zahálet a hned se vydat k očnímu lékaři. Denně si máme strouhat k večeři mrkev. 3x denně máme provádět oční cvičení. 6x denně si máme kapat do očí umělé slzy pro kontinuální zvlhčování oka. Rad a tipů je bezesporu nespočet. Nás dnes bude zajímat, jaké přírodní látky prospívají našemu zraku.

Chtěl bych zde shrnout alespoň ve stručnosti, kdy a kde sehrává vitamin C významnou úlohu v regulačních procesech našeho těla. Informace jsem nastřádal během své praxe, neboť jsem vždy prosazoval hlavně jeho preventivní roli.

Piniové oříšky patří mezi méně známější oříšky, ale jedná se o velmi zajímavé zpestření jídelníčku zdravé výživy.

Osobně si myslím, že uvařit jednoduchý, harmonický, zdravím oplývající jídelníček není žádná věda. Rovněž i u lidí, kteří dle svých slov, připálí i čaj. Z počátku je sice třeba porozumět základním ingrediencím, pochopit jejich vzájemnou souvztažnost, vůni, chuť, vyvážený soulad, jakmile si však osvojíme několik jednoduchých pravidel, co se týče vaření, staneme se soběstačnými.