Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Ryze ženská přitažlivost

Jíme zdravě s Fitrecepty

21.06.2018
Jíme zdravě s Fitrecepty
Až budete listovat kuchařkou a kochat se fotkami jídel, nejspíš vám probleskne hlavou myšlenka: tak krásně to nezvládnu připravit... Zvládnete to. Stejně jako jsme to zvládli my.

Jednoduchá příprava

Všech 120 receptů jsme vařili v průměrných kuchyních s běžným vybavením. Jediným luxusem, který vám při přípravě jídel přijde vhod, je kvalitní a výkonný mixér. I samotné fotky vznikaly v poměrně bojových podmínkách a žádný profesionální stylista v tom prsty nemá. Někdy prostě stačí trocha akrobacie, hezké nádobí a smysl pro improvizaci. Až se pročtete až na úplný konec kuchařky, pochopíte, o čem mluvíme.

 

Žampiony plněné kuskusem

Nutriční informace na 1 porci: 307 kcal 12 g bílkovin 23 g sacharidů 17 g tuků


Zapečené žampiony

 

Troubu předehřejeme na 190 °C. Na plech rozprostřeme očištěné žampiony, pokapeme olivovým olejem a dáme péct na cca 5 minut do trouby na 180-190 °C.

Mezitím smícháme kuskus, kari, sůl a pepř. Vše zalijeme vroucí vodou, dáme pod pokličku a necháme vodu vsáknout. Žampiony vyndáme z trouby a dáme stranou.

Do směsi s kuskusem zamícháme smetanu, nasekanou petrželku, semínka a nastrouhanou mozzarellu. Směsí naplníme žampiony, které dáme ještě na 10 minut zapéct do trouby na 180-190 °C.

 

Ukázka z knihy Jíme zdravě s Fitrecepty.


Související články:
Vaříme podle herbáře - Co je co v bylinářství
Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma
Zhubněte jednou provždy 2 – Domácí chléb


21.06.2018
další články v rubrice: Zdravé recepty


 
Celer – léčivá potravina
Priessnitzův obklad
Melatonin - hormon tmy a spánku
Collesova zlomenina
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
„Hodný“ HDL cholesterol a „zlý“ LDL cholesterol
5 tipů, jak posilovat mozek!
Účinky alkoholu na lidské tělo z hlediska ajurvédy
Jak ulevit nemocným orgánům, rozpustit bolest a pochopit strach – 1. část rozhovoru s Terezou Kramerovou
Psychosomatika: zdánlivě triviální věda

233,- Kč
(c) 2004-2018 www.celostnimedicina.cz
O násRSS