Pokud se vaše letošní léto ubíralo směrem na jih, do prosluněného Chorvatska, hádám, že jste…
Příprava zdravé stravy
Jak se zdravě stravovat i s malými dětmi?
Známe to všechny, do jedné. S příchodem miminka na svět jdeme více do pozadí, je tu…
Skládejme jídelníčky v barvách duhy
Strava, kterou denně sytíme své tělo, by měla být především vyvážená, čerstvá, chutná a barevná….
Veggie burger
Vynikající Veggie burger nesmí chybět ve vašem jídelníčku! Ingredience 150 g vařených fazolí 100 g vařené quinoy 100 g žampionů 60 g strouhanky…
Uvařit si je naprostý základ a zvládne to každý!!!
Osobně si myslím, že uvařit jednoduchý, harmonický, zdravím oplývající jídelníček není žádná věda. Rovněž i…
Jarní toast s pestem z medvědího česneku
Pár ingrediencí, jednoduchá příprava, použití široké. Pesto je stejně dobré na toastu, s těstovinami, nebo…
Kakaový velikonoční beránek
Beránek s celozrnnou špaldovou moukou, datlovým sirupem a mletými mandlemi je krásně vláčný. Toto těsto…
Avokádová nutela
Už jste vyzkoušeli použít oblíbené avokádo i na sladké recepty? Avokádová nutela bez přidaného cukru…
Některé proteinové tyčinky jsou horší, než chleba namazaný sádlem
Nedávno se mi do rukou dostala vanilková proteinová tyčinka, kterou jsem získala dárkem. Běžně takové…
Zálivka na salát se spirulinou
Saláty jsou skvělé v tom, že si je každý můžeme poskládat přesně podle svých preferencí…
