Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Nevhodné stravovací návyky i nevyvážená skladba jídelníčku ovlivňují naše zdraví v každém věku. Zatímco v mládí si potíže nepřipouštíme, s přibývajícími roky se zdravotní problémy projevují stále více. Zvýšená hladina cholesterolu, vysoký tlak, cukrovka, ale i nedostatek vitamínu D a samozřejmě hrst léků na všechny problémy. To obvykle přináší seniorský věk.