Superpotraviny v kuchyni

Superpotraviny – potraviny výjimečné svým obsahem vitamínů, minerálů, aminokyselin, stopových prvků, vlákniny, antioxidantů a dalších, tělu prospěšných, látek. Superpotraviny mají schopnost dodat tělu vitalitu, povzbudit imunitní systém, pomáhají detoxikovat náš organismus a vyživují tělo zevnitř. Výčet superpotravin je obrovský a dává nám možnost obohatit a zkvalitnit náš jídelníček.

Avokádová nutela

Suroviny

  • 1 zralé avokádo
  • 20g neslazeného kakaa
  • 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 30g medu
  • 1 lžíce lucumy v prášku

Návod na přípravu

Dužinu z avokáda spolu s ostatními ingrediencemi rozmixujte do hladkého krému. Palačinky či celozrný chléb potírejte nutelou z avokáda, které je bohatým zdrojem vitaminů, minerálních látek a kvalitních tuků.

Banánové smoothie

Suroviny

  • 1 banán
  • 1 lžička yaconu
  • 1/2 hrnku kokosového mléka
  • 4 kostky ledu

Návod na přípravu

Banán oloupejte a nechte přes noc zmrazit. Všechny ingredience spolu se zmraženým banánem rozmixujte.

 

Zpět nahoru

CHCETE SE PŘIHLÁSIT K ODBĚRU MAGAZÍNU CELOSTNÍ MEDICÍNY?

Přihlaste se k odběru novinek z webu Celostnimedicina.cz a už Vám neunikne ani jedna zajímavost ze světa celostní a alternativní medicíny.