prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví


Rubrika: Výživa

Máme-li doma někoho na dietě, není potřeba vařit pro každého člena rodiny zvlášť
04.02.2019
Dítě Podnět k dnešnímu článku mi dala mladá maminka, která si stěžovala, že tráví celý den v kuchyni. Jedno z dětí má alergii na lepek a bílkovinu kravského mléka, proto vaří jemu zvlášť a následně pak zbytku rodiny. U nás doma je situace obdobná, alergie na lepek, bílkovinu kravského mléka, navíc je třeba dodržovat diabetický režim, nicméně, vařím vždy jen jedno hlavní jídlo, které máme všichni společné.
Šetřící dieta nemusí být pouze o bílém pečivu
21.01.2019
Smoothie bowl Pokud nám byla z nějakého důvodu předepsána šetřící dieta, ať už z důvodu žaludeční, střevní, jaterní, žlučníkové či slinivkové problematiky, netřeba se omezovat skromným výčtem potravin, které dieta nabízí. Dietní systém, zahrnující dietu č. 2, tedy dietu šetřící, je speciálně navrhnut tak, aby samozřejmě, na jedné straně ulevil pacientovi a usnadnil jeho rekonvalescenci, na straně druhé pak ulehčil práci nemocniční kuchyni, která vaří dle dlouholetých, zaběhnutých standardů. Pro kuchyň je určitě snazší poslat na pokoje k snídani bílé pečivo a kousek sýru, nežli se vařit s ovesnou kaší. Jemné ovesné vločky jsou v dietě povoleny, stejně jako jáhly, pohanka, ale i batát. Tři poslední zmiňované se v soupisu šetřící diety nevyskytují, dle mého by bylo dobré diety upravit, přepsat, přizpůsobit modernější době, pevně však doufám, že k tomuto kroku již mnoho nechybí. A když již ne pro pobyt v nemocnici, do domácích podmínek určitě.
Máte autoimunitní problém? Zkuste to měsíc bez lepku
14.01.2019
Bezlepková snídaně

Autoimunitní problematika je velmi obsáhlá a specifická, nechci ji proto degradovat pouhou absencí lepku, která se zdá být jednoduchým řešením, nicméně, mnohé autoimunitní problémy vyvolává právě lepek, dennodenně zatěžující tenké střevo a následně i další, životně důležité orgány. Vezměme třeba jen kůži, která je odrazem našeho vnitřního prostředí. Nelečme akné, ekzémy a další kožní problémy mastmi, které jen potírají vnější dopad. Podívejme se hlouběji, na střevo, neboť právě tam může dřímat ona cesta k uzdravení.

VIDEO: Které výživové knihy doporučuji?
10.01.2019
Kde hledám inspiraci na recepty a jaké knihy o výživě a stravování bych vám doporučila? Připravila jsem výběr těch nejlepších.
VIDEO: Potřebujeme speciální výživové typologie?
27.12.2018
Často se mě ptáte na nejrůznější diety i specifická testování pro jejich určení. Jaký je můj názor a co doporučuji? Zásadní jsou dvě pravidla: Jíst skutečné, minimálně upravované potraviny a poslouchat potřeby vlastního těla.      
VIDEO: Denně něco fermentovaného?
20.12.2018
Fermentované potraviny nám prospívají, ne ale každému chutná kvašená zelenina a ne každý může kravské mléko v mléčných zakysaných výrobcích. Snadné řešení? Objevila jsem kefírové kultury pro přípravu skvělých domácích nápojů.

 

Není losos jako losos
03.12.2018
Losos

Nejsme-li vegany či vegetariány, běžně ryby jíme, v jídelníčku bychom na ně měli myslet zhruba 3 x týdně. Nicméně, není ryba jako ryba. A zvláště ty tučnější, jsou kromě prospěšných omega 3 a 6 nenasycených mastných kyselin či vitamínu D, rovněž i zdrojem těžkých kovů.

Proč nedoporučuji počítat kalorie
29.11.2018
Dobré jídlo by nám mělo přinášet zejména požitek. Když ale začneme s počítáním kalorií, radost obvykle nahradí spíše stres a strach z toho, jestli se náhodou nepřejídáme. A to našemu tělu rozhodně neprospívá.
VIDEO: Kdy zkoušet výživové „extrémy“
22.11.2018
Margit Slimáková V jakých případech doporučuji vyzkoušet extrémní diety a výživové směry?
VIDEO: O zdravém stravování s výživovým specialistou Petrem Havlíčkem
08.11.2018
Petra Havlíčka není třeba dlouze představovat, patří k nejznámějším výživovým specialistům v Česku a na stravování má jasné názory. Na řadu z nich proto přišla řeč taky v našem rozhovoru — od pohledu na posuny ve výživě, nízkotukové stravování i počítání kalorií, až po důležitou výživu dětí a aktuální téma tzv. pamlskové vyhlášky.

 

Článků: 909   1 2 3 4 5 ... 91
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Extrasystoly aneb bouchání či vynechávání srdce
Priessnitzův obklad
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Jak vyčistit ucpané cévy?
Hemoroidy - léčba, která zabírá
Štítná žláza – jak se přestat „léčit“ a raději se svépomocně uzdravovat - 1. část
Serotonin - osm přirozených způsobů, jak posílit jeho produkci a tím i dobrou náladu
Nízký krevní tlak
Warfarin - co vám u lékaře neřeknou
Správně dávkovaný chlad může snížit nemocnost o více jak 90 % (rozhovor s Liborem Mattušem)
Hemofilové nákazy
Hemoroidy - příznaky a fotky
Zvětšené uzliny na krku
Dornova metoda
(c) 2004-2019 www.celostnimedicina.cz
O násRSS