prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


O péči o zuby, zejména pak v mezizubních prostorech

15.07.2014
Zdravé zuby
Myslíte si, že děláte pro své zuby maximum. Však používáte spousty různorodých past, výplachů. Koupelna je vyzdobena rozmanitými tvary zubních kartáčků. U někoho dokonce dokuje i elektronický kartáček nebo zubní sprcha. Bohužel tudy cesta nevede. Děláte pouze maximum pro to, aby byl nakrmen moloch kosmetického průmyslu. Vždyť vás také každý den masírují reklamou. Ale co se zubů týče, reklamy nám bohužel lžou, „jako když tiskne“.

Podívejme se nejdříve na to, co vlastně přibližně 95 % onemocnění žvýkacího aparátu způsobuje. Je to vždy zubní plak neboli dentální mikrobiální povlak. Ten zapříčiňuje vznik zubního kazu a tudíž i jeho komplikace, jako je zánět zubní dřeně, zánět okostice, abscesy. Zapříčiňuje i vznik zánětu dásní a jeho pokročilé fáze – parodontitidy (lidově parodontózy). V zásadě je možné říci, že bez zubního povlaku se nevyvine onemocnění zubů a závěsného aparátu zubu. Je to až tak jednoduché? Ano, je.

 

Jak se tedy zbavíme mikrobiálního povlaku?

Trvale se zbavit mikrobiálního povlaku nelze. Zuby přibližně za 20 minut po důkladném vyčištění pokryje tzv. pelikula. To je přirozený měkký ochranný obal zubu získaný ze sliny. Bohužel pelikulu v průběhu dne kolonizují bakterie. Nejdříve to jsou tzv. pionýrské bakterie. A bakterie vytváří tzv. biofilm. Na biofilm nasedají jiné bakterie a dochází k tzv. vyzrávání plaku. Vyzrálý plak poté způsobuje výše zmíněné komplikace (zubní kaz a zánět dásní). K vyzrávání plaku však dochází až za desítky hodin!

 

Jak vyzrání plaku předejít?

Očištěním zubů. Mechanickým očištěním. Zapomeňte na jakékoliv chemické výplachy. Aby byl výplach natolik účinný, že by se dalo obejít bez kartáčků, byla by to natolik agresivní látka, že by nám v ústech sice zuby a kost uchránila, ale museli bychom se obejít bez jazyka a sliznic.

 

Mechanickou očistu je pak nutné provést kartáčky. Ale pozor! Jenom klasický kartáček nestačí! Představme si zuby, které chceme očistit jako řadu krychlí. Na jedné straně tyto pomyslné krychle leží (kořen zubu). A tato strana nás, u zdravého zubního aparátu, příliš zajímat nemusí. Klasickým kartáčkem očistíme 3 strany pomyslné krychle. Čím bude mít tento kartáček jednodušší tvar (plochý) a čím bude mít menší hlavu, bude očištění zubů kartáčkem efektivnější. Je také nutné mít na paměti, že kartáčky s příliš měkkými vlákny je nutné čistit zuby podstatně déle. Tvrdá naopak nadměrně obrušují zuby. Vhodné je tedy zvolit zlatou střední cestu. No a také kartáček alespoň jednou měsíčně vyměnit. Kartáček s roztřepenými vlákny očišťovací schopnost rapidně ztrácí.

 

Ale co se zbývajícími 2 stranami?

Zde nám něco chybí. A jak jsme si uvedli výše, výplach ani pasta to nespraví. Že by klasický kartáček dostatečně pronikal do mezizubního prostoru, na to rovnou zapomeňte. Příroda nám zvláště u zadních zubů připravila nemilé úskalí. Na boční straně zoubků od špičáku dozadu je totiž dutinka. A dvě dutinky vedle sebe pak vytváří prostor, ve kterém je velmi obtížné efektivně pracovat něčím, co nezmění tvar při vstupu do tohoto prostoru.

 

Svým pacientům připodobňuji situaci k špinavé láhvi od mléka. Zkusme tuto láhev nejdříve vyčistit vařečkou. Asi podobným způsobem působí párátko nebo zubní nit. Poté zkusme malý kartáček. Výsledek bude lepší, ale láhev je v zásadě stále špinavá. A teď zkusme kartáč, který nám změní svůj průměr ohnutím vláken při vstupu do hrdla, aby se poté rozvinul na kartáč tak velký, že nám vyplní objem celé lahve. Po pár tazích je láhev naprosto čistá. Stejným způsobem bychom měli volit i mezizubní kartáček. Tato volba by ale měla být vedena rukou odborníka: zubního lékaře nebo dentálního hygienisty. Veskrze lze říci, že pacient je sám k sobě velmi ohleduplný a pokud je volba velikosti mezizubního kartáčku ponechána na něm, zvolí velmi malý průměr kartáčku. Bohužel i někteří kolegové pacienty velikostí kartáčků dosti „šetří“.

 

Dásně budou při čištění mezizubním kartáčkem velmi pravděpodobně první 2-3 týdny krvácet, s tím počítejte. To je známka přítomnosti zánětu dásní, ne toho, že si ubližujete. A není divu, že je zánět dásně přítomen. Vezměte si, jak dlouho jste se danému prostoru vůbec nevěnovali! Po 3 týdnech se bolestivost a krvácení dásní značně sníží. Začínáme o zuby pečovat způsobem takovým, jak by to mělo vypadat od začátku přítomnosti zubů v dutině ústní. A krvácivost dásní také později zubnímu lékaři ukáže úroveň Vaší dlouhodobé spolupráce.

 

Nyní tedy víme, co všechno bychom měli mít k dispozici a můžeme vyrazit požádat odborníka, aby nám změřil velikost mezizubních prostorů. Každý erudovaný stomatolog, či erudovaná dentální hygienista, by měl tuto činnost zvládnout.

 

U pacientů často diagnostikujeme velké množství mezizubních kazů při jejich první návštěvě či dlouhodobé absenci. Je téměř pravidlem, že zde vhodná mezizubní hygiena chybí nebo je opomíjena. Často pacient také pomůcky pro mezizubní hygienu svévolně zamění a nechá se svést ze správné cesty marketingovou masáží. Bohužel tyto případy končí v lepším případě několika novými výplněmi. Díky pokroku je však již možné preventivními rentgenovými snímky problémy zachytit ve velmi rané fázi a vážnému poškození předejít.


Související články:
Fejeton o zubních lékařích
Bolesti zubů, dásní a bylinky
Zubní plak
Bolí Vás hlava? Jste unavení? Trápí Vás kašel? Řešení máte možná ve vlastní puse!!!
Fluor - nepřítel nebo pomocník?


15.07.2014
autor: MDDr. Dominik Novák
další články v rubrice: Filosofie zdraví


 
Stravování žen po čtyřicítce
Mocná dvojice minerálů
Zdravé vánoční cukroví
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Jak zajistit adekvátní příjem zinku
Priessnitzův obklad
Proč je ve většině případů dobré nedělat kompromis (psychologie vyjednávání podle FBI)
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou
Hemeroidy - léčba, která zabírá
VIDEO: Kolikrát denně máme jíst?
(c) 2004-2016 www.celostnimedicina.cz
O násRSS