Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Ryze ženská přitažlivost

Mrkvový krém s chia semínky a zázvorem

20.09.2018
Mrkvový krém Chladné podzimní dny se blíží. Připravme na to svoji imunitu. Vynikající mrkvová polévka zahřeje a dodá nezbytné vitaminy.

Potřebné suroviny:

Mrkvový krém
  • 4 mrkve
  • 1 střední brambora
  • 1 cibule
  • 1 rajče
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 l zeleninového vývaru


Postup

  1. Chia semínka zalijte vodou a nechte přes noc zgelovatět.

  2. Mrkev oloupejte a nakrájejte. Promíchejte s dvěma lžícemi olivového oleje a vložte do trouby rozehřáté na 180 °C. Přikryté pečte do změknutí.

  3. Nakrájenou cibuli a česnek nechte na trošce olivového oleje zesklovatět.

  4. Oloupanou bramboru a nakrájené rajče nakrájejte, zalijte vývarem a vařte do změknutí.

  5. Když je mrkev měkká, přendejte ji do hrnce, kde jste vařili bramboru. Přidejte chia semínka, zázvor a kurkumu. Vše důkladně rozmixujte na jemný krém.

  6. Dochuťte solí, pepřem a podle chuti také citronovou šťávou

 

Přejeme Vám dobrou chuť!

 

Další zajímavé recepty naleznete v našich zdravých kuchařkách.

 


Související články:
Houbová polévka s pohankou
Indická polévka z červené čočky
Toskánská fazolová polévka


20.09.2018
zdroj: https://www.superpotraviny-naturalis.cz/
další články v rubrice: Zdravé recepty


 
Nikdy nezapomenu na ten pocit beznaděje, strachu co ve mně lékaři vyvolali, na to jak jsem byla jen další nemocná
Co dělají lidé, kteří vypadají mladší, jinak
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Priessnitzův obklad
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Pravidla podzimní detoxikace
Věř si! Jsi krásná a máš velkou hodnotu
Hemoroidy - léčba, která zabírá
Když se řekne přerušovaný půst
Pro delší a lepší život s vitaminem C

233,- Kč
(c) 2004-2018 www.celostnimedicina.cz
O násRSS