Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Super česnek

Mozkové vlny: Která hladina vědomí je pro zdraví nejlepší?

03.11.2017
Myšlení

Ať už spíme, bdíme či hluboce relaxujeme, jsme vždy v určitém stavu vědomí. Každý stav je charakterizován specifickou mozkovou aktivitou, která je měřitelná (v Hz). Nejhlubší tělesná regenerace nastává ve spánku, v delta vlnách. Zajímavé je, že už i ve stavu relaxace a meditace (alfa a theta vlny), naše tělo produkuje zdraví prospěšné hormony. Právě kvalitní spánek a relaxace jsou pro naše zdraví základem. K čemu na jednotlivých hladinách vědomí dochází?

Hladina BETA – 14 a více Hz

V hladině BETA jsme převážnou většinu dne. Je poněkud potlačená kreativita, probíhá logicko-analytické myšlení. Tato hladina se aktivuje tělesným pohybem. Vědomě se soustředíme na vnější svět a reagujeme na podněty. BETA je důležitá pro náš normální vnější život, avšak je někdy spojena s napětím, vybuzením, a dokonce zlostí. Především vyšší úrovně této hladiny znamenají pro organismus stres a velkou spotřebu energie. Proto je tak prospěšné naučit se relaxovat a podle potřeby vědomě sestupovat do hladiny ALFA či THETA.

 

Hladina ALFA – 8 až 13 Hz

Podle Petra Kolmana, českého vývojáře mozkových technologií, je pro většinu začátečníků v meditaci nejsnadnější dosáhnout právě hladiny ALFA: „Má to super efekt na psychiku a na zdraví. Pro ženy může být zajímavá informace, že v hladině ALFA se vyrovnávají vrásky, čistí se pleť. Nebo mně se osvědčilo, že v hladině ALFA jsem schopný se lépe rozhodovat. Člověk se dostává na hranici, kdy nevnímá tělo a lépe se mu pracuje s myšlenkami.“


Kolman říká, že zkušenosti ukazují, že mozek většiny lidí – je-li vystaven frekvenci 8 Hz a nižší – převážně usíná a odpojí se. Ale na hladinu ALFA je velmi dobrá odezva. „V mozku dochází k tvorbě přirozených opiátů – neurohormonů – nejznámější jsou endorfiny. Pravidelným setrváváním v hladině ALFA podporujeme svoje zdraví, regenerujeme a posilujeme všechny životní funkce,“ dodává.

 

V hladině ALFA dochází ke zvýšené produkci serototinu. ALFA je spojena s uvolněností, tvořivostí. Kdybych měl já sám popsat pocit z meditací v této hladině, byl by to klid a mír.

 

Hladina THETA – 4 až 7 Hz

Znamená ještě hlubší uvolnění, vědomí je zčásti utlumeno. Je těžké v této hladině při meditaci neusnout – právě proto, že odpovídá REM spánku (fázi spánku, kdy se nám zdají sny). THETA je hluboce hypnotický stav, otevírá se podvědomí a produkují se katecholaminy, které jsou důležité pro učení a paměť.

 

Někdy se říká, že 40 minut hluboké meditace vydá za 2 hodiny spánku. Pokud se dostanete do THETY, můžete prožít úžasný stav bez myšlenek – „supermír“, nebo naopak vnímat různé snové obrazy. A protože se ladíte na vnitřní svět, může dojít i k rozvoji intuice.

 

Hladina DELTA 0,5 až 3 Hz

Spíme hlubokým, bezesným spánkem. Někdy může jít i o stav bezvědomí. Dochází k regeneraci celého těla a zvýšené tvorbě růstového hormonu.

 

Nemocní lidé by měli hodně spát – v DELTĚ se mohou aktivovat samoléčící mechanismy těla a rekonvalescence se může urychlit.

 

Celková nabídka přípravků na podporu mozkových funkcí.

 

Zdroj: Kolman Petr: Uživatelská příručka k psychowalkmanu SuperAgent.


Související články:
Dopřejte si audio-vizuální stimulaci mozku
Meditace a bdělá pozornost jsou lékem téměř na všechno
Zodpovídáme za své myšlenky. Mají svou formu, tvar a jejich energie se nám vrací!


03.11.2017
autor: Mgr. Jiří Hamerský
další články v rubrice: Psychologie


 
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Priessnitzův obklad
Mozkové vlny: Která hladina vědomí je pro zdraví nejlepší?
Hemoroidy - léčba, která zabírá
Překyselení organismu a zrádnost jeho jednoduchých řešení
5 tipů pro každodenní detoxikaci
Nízký krevní tlak
Hroznové víno – zásobárna přírodních látek
Očista tlustého střeva pomocí přírodních látek
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou

125,- Kč
(c) 2004-2017 www.celostnimedicina.cz
O násRSS