Rubrika: Ostatní

Glukóza je monosacharid, tedy jednoduchý cukr, někdy označovaný jako hroznový či krevní cukr.

Šišák bajkalský je rostlina po staletí hojně využívaná tradiční čínskou medicínou a v posledních letech prožívá velký návrat na výsluní. Nejnovější výzkumy totiž prokázaly, že některé látky obsažené v šišáku mají epigenetické účinky, a jsou tedy schopny ovlivňovat aktivitu řady genů. Pojďme se nyní podívat na to, jak nám šišák může pomoci nejen udržet mozek v dobré kondici, ale i zmírnit některé psychické potíže.

Tak a máme tady zase jaro, každoroční festival hubnutí a detoxikace. Ale věděli jste, že to má své opodstatnění? Tedy nejenom, že přes svátky se nám opět podařilo pár kilogramů přibrat, ale že i strava přes zimu je přeci jen trochu větší oříšek pro trávení a tělo na jaře potřebuje „uklidit“. Jaro je na hubnutí nejvhodnějším obdobím. Tak jako se probouzí příroda, probouzí se rovněž náš metabolismus a přepíná se na rychlejší stupeň spalování. Proto, pokud chceme zhubnout, je vhodné mu v tomto období pomoci.

Co tedy přesně oslabuje slezinu? Je to nepravidelné stravování, přejídání se, nedostatek kvalitní potravy, jednostrannost při výběru potravin, nadměrná konzumace cukru, mléčných produktů a bílé mouky. Také přílišné přemýšlení a nedostatek pohybu.

Cist krétský (cistus creticus), známý také jako skalní růže, je přirozeně nízký, stálezelený hustý keř, původem z jižní Evropy a severní Afriky, který roste divoce v mnoha částech Řecka, ale nejhojněji na Krétě a Kypru. Nejen v lidovém léčitelství byl využíván také ve Španělsku, Itálii a Turecku. Zmiňovaný druh má růžovofialové květy se žlutým středem velikosti asi 4 až 5 cm. Samotná rostlina je asi 75 cm vysoká a můžeme se s ní setkat v nadmořské výšce do 1700 m n. m. V našich podmínkách se s těmito nádherně kvetoucími rostlinami, tzv. skalními růžemi, běžně nesetkáme, protože nesnesou naše studené klima.

Mladí lidé si až tak nemusejí dělat starosti s odpovídající hladinou koenzymu Q10 (dále jen Q10), jehož produkci zajišťují přirozeně probíhající procesy v organizmu. Na druhou stranu, jedinci po třicítce mohou pocítit první příznaky nedostatku tohoto důležitého prvku. V průběhu let ztrácí organizmus schopnost koenzym Q10 vytvářet, respektive nevytváří ho dostatek. Důvodem není výlučně vyšší věk, ale hlavně nevyvážená strava, včetně druhotně zpracovaných potravin, přemíra alkoholu a cigaret.

Během posledních let se ústy přijímaná kyselina hyaluronová (KH) stala dostupnějším produktem. Perorálně podávaná KH je volně dostupný přípravek bez předpisu a prodává se jako doplněk stravy. Výhody orální formy podání jsou zřejmé: nižší náklady, bezbolestná a pohodlná aplikace a nižší riziko. A byly to hlavně pozitivní zkušenosti pacientů – uživatelů, které tento produkt proslavily.

Dávno již pominuly doby, kdy nám bylo lhostejné, co konzumujeme. Trávení ve správné kondici je jedním ze základních kamenů zdraví. Může nám k tomu pomoci probiotikum?