Co je deprese

Deprese je stav skleslosti a sklíčenosti – jde o onemocnění celého těla – postihuje organismus, nervovou soustavu, duševní složku, myšlení i chování. Ovlivňuje spánek i chuť k jídlu, pocity vůči sobě samému i způsob uvažování o lidech a věcech kolem sebe a přístup k nim. Příznaky mohou přetrvávat týdny, měsíce i roky. Lidé trpící depresí se obvykle straní společnosti. Objevuje se apatie k dění kolem sebe, ztrácí se schopnost prožívat radost. Mnozí postižení pomýšlejí na smrt a uvažují o sebevraždě.

K depresi se přidá migréna, bolesti břicha a jiné potíže somatické, které se projevují na kterémkoliv orgánu těla. Příčinou depresí je napětí, stres v zaměstnání v rodině, ve škole apod.

Ale deprese může vzniknout jako následek nesprávného stravování, po zvýšené konzumaci sladkostí, u dětí po pití Coca Coly, kdy v první fázi je vzrušení až agrese a poté následuje pokles a deprese. K tomu se přidává nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání, u dětí vysedávání u počítače či videa.

Deprese bývá také součástí některých nemocí, jako jsou poruchy štítné žlázy, některé metabolické poruchy, stavy po prodělané mononukleóze, borelióze či po prodělaných dopravních nehodách, pracovních úrazech….

Léčba:
Měla by spočívat ve změně životního stylu se zaměřením na pravidelný pohyb, cvičení, na dostatek odpočinku, ale také v udržování aktivní mysli, vyhýbání se stresovým situacím. Rozhodně je na místě vhodná dieta s omezením sladkostí a spíše s převahou zeleniny. Sem také patří posilování imunity a psychiky přírodními prostředky.
Nabízí se kombinace bylin se zaměřením přímo na deprese,  kterým uzdravovali lékaři své imperátory z dynastie Ming již v dávné minulosti, a jak se ukázalo podle moderních výzkumů, jsou stále účinné.

 

Zpět nahoru