prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
modnidoplnky.cz
Vaše módní inspirace
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku


Maqui Pure

Jarní očistné kúry

24.03.2012
Jelikož máme již jaro v plném rozkvětu a letošní dlouhá zima na nás jistě zanechala své. Je třeba naše těla řádně vyčistit od toxinů, které jsme si tak pracně v tělech ukládaly. Právě detoxikační diety mohou tělu pomoci se zbavit odpadových látek a toxinů z vnějšího prostředí. Neobsahují čištěné a chemicky zpracovávané potraviny, které jsou velkou zátěží pro játra a ledviny, ale převážně syrovou stravu. Naturopati užívají detoxikační diety i při akutních onemocněních, například při nemocech z nachlazení, chřipce, alergických nebo kožních projevech.

 

Pár tipů na detoxikační kúru:

 

1. třídenní detoxikační dieta:

První den:

  • dopoledne vypijeme 1,5 l čisté neperlivé vody a k tomu sníme 2 jablka.
  • odpoledne vypijeme 1,5 l čisté neperlivé vody a k tomu sníme 2 jablka a 2 mrkve.

Druhý den:

  • dopoledne vypijeme 1,5 l čisté neperlivé vody a k tomu sníme 2 banány a 2 jablka.
  • odpoledne vypijeme 1,5 l čisté neperlivé vody a k tomu sníme 2 jablka, 2 mrkve a krajíček tmavého chleba.

Třetí den:

  • dopoledne vypijeme 1,5 l čisté neperlivé vody a k tomu si uvaříme polévku / s bramborem, mrkví, hráškem, cibulí, celerem / sníme 1 polévkový talíř.
  • odpoledne vypijeme 1,5 l čisté neperlivé vody a k tomu sníme 2 jablka a zase talíř polévky od dopoledne.

Další dny bychom měly postupně zařazovat dušené kuřecí maso s rýží, dušenou zeleninu s rýží nebo těstovinami, špenát apod. Rozhodně bychom měli vynechat smažené a pečené pokrmy.

 

2. jablečná očistná kúra:

Je velmi účinná a jednoduchá. Čtyři dny po sobě jíme pouze 1,5 kg jablek /u kupovaných bez slupky, kvůli chemickému ošetření/ denně a k tomu vypijeme 2 l čisté neperlivé vody, nic víc. Tato kůra zbaví tělo toxinů a budete se po ní cítit skvěle.


3. očistný zeleninový vývar:

Tato kúra je taky velmi dobrá, ale je už pro ty, kteří mají silnější vůli. Uvaříme si polévku /do vody dáme 7 druhů zeleniny a trošku kmínu a soli, nic víc/ tuto polévku jíme 3 x denně hluboký talíř celých sedm dní a vypijeme k tomu 2 l čisté neperlivé vody denně. K večerní porci polévky si můžeme dát krajíček tmavého chleba, ale nic víc. Po sedmi dnech se budete cítit jako znovuzrození a možná budete mít o nějaké to kilo méně.


4. kopřivová detoxikace:

Natrháme si 3 hrsti kopřivových špiček, rozmixujeme je v 0,5 l vody, necháme 4 hodiny odstát a potom přecedíme přes plastové sítko a vypijeme. Můžeme místo mixování odšťavňovat v odšťavňovači. Tento nápoj pijeme sedm dní. Doplníme si tímto spoustu minerálů v těle, hlavně železo. A výborně si vyčistíme organismus.


Na jaře jsou celkově výborným prostředkem mladé výhonky bylin. Skrývají v sobě obrovské množství minerálů, vitamínů, enzymů. Prostě všechno, co náš organismus po zimě potřebuje, proto bychom je měli zařazovat do jídelníčku. Buďto ve formě čerstvých bylinných čajů (např. z kopřivových výhonků, pampeliškových lístků, břízových pupenů, květu podběle, jitrocelových lístků apod.), nebo nakrájet si je do salátů, polévek, pomazánek (tady se hodí pažitka, řeřicha, špičky kopřivy, lístky pampelišky). A co je velmi důležité, nezapomínat na pitný režim. Ledviny potřebují pořádně proplachovat, jinak se v nich usazuje hlen, z kterého jsou později kameny a různé nádory. Denně vypít 2 l čisté neperlivé vody. Do pitného režimu nezařazujeme kávu, černý čaj, alkohol. Ne příliš vhodné jsou i slazené limonády a džusy.


Celková nabídka
přípravků na detoxikaci organismu.


Související články:
Detoxikační medicína podle MUDr. Josefa Jonáše
Detoxikace pomocí přírodních přípravků
Praktická detoxikace podle MUDr. Josefa Jonáše
Čím vitalizovat náš organizmus poránu?
Kuchař v žaludku
Ovocné a zeleninové šťávy
Poklady v detoxikační kuchyni
Zeleninové a ovocné šťávy - jarní léčivé nápoje
Říkáte jarní únava? Co je to?
Očista organismu
Dejte tělo do čistírny
Byliny - balzám pro naše játra
Jarní únava začíná na Valentýna
Půst jako lék, jako cesta ke ztišení sebe sama
Podběl


24.03.2012
autor: Simona Grygárková, Dis.
zdroj: www.prodamy.cz
další články v rubrice: Prevence

Kvasinka a příčiny
Štítná žláza – jak se přestat „léčit“ a raději se svépomocně uzdravovat
Překyselení organismu a zrádnost jeho jednoduchých řešení
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Detoxikace organismu – jídelníček doporučený lékařem
Cholesterol - ziskuchtivý podvod kolem životně nezbytné látky
Lehký a chutný dezert téměř bez kalorií i tuku - je to vůbec možné?
Játra a jejich detoxikace
Dna a dieta
Podběl
(c) 2004 www.celostnimedicina.cz
O násRSS