prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Bylinky a zácpa

12.09.2011
Zácpa patří k problémům, které, i když nemají většinou závažné následky, dokážou velmi znepříjemnit život. Zácpa je definována jako obtížné vyprazdňování tuhé stolice spojené s nepříjemnými pocity. Odborníci uvádějí, že jím trpí asi 30% obyvatelstva. V tlustém střevě se následkem zácpy hromadí zbytky nestrávené potravy. Vzhledem k tomu, že voda a minerální sole, které jsou obsaženy v těchto zbytcích, jsou vstřebávány sliznicí stěny. Zahuštěná stolice při defekaci za standardních okolností vychází ven, při zácpě dochází k narušení tohoto mechanismu.

Jednorázově a krátkodobě je možné léčit zácpu pomocí léků, ale to nelze použít vždy, navíc u řady těchto léků tvoří vytvoření určitého návyku a tím pádem k jejich dlouhodobému užívání. Řada z nich patří do skupiny kontaktních laxancií, což znamená, že dráždí stěnu střevní a tím dochází k vyprazdňování. Nicméně, při dlouhodobém pravidelném užívání, například u starých lidí dochází ke snižování účinku, protože střevní stěna již tak nereaguje, dochází ke zvyšování dávek a kolotoč užívání se více a více roztáčí a řešení situace je poté velmi obtížné, ne-li u starších pacientů nemožné.



Proto je dobré svoji pozornost obrátit, hlavně u začínající zácpy k doplňkům stravy, které využívají příznivých účinků rostlin. Jednou z nejznámějších je jitrocel indický (plantago psyllium). Je známý pod komerčním názvem Psyllium. Semena této rostliny obsahují rozpustnou vlákninu ve formě slizu, která po konzumaci ve střevě nabobtná a zvětší svůj objem. Na to stěna střevní zareaguje tak, že zrychlí svoji motilitu a zlepší pohyb nestrávené potravy a tak dojde ke zrychlení pohybu nestrávené potravy trávicím traktem a lepšímu vyprázdnění.



Z dalších bylin, známých i z naší země, lze uvést zeměžluč lékařskou (Centaurium erythrae). Zeměžluč obsahuje gykosidní hořčiny, které podporují trávení, peristaltiku a vylučovací činnost žaludečního traktu, proto příznivě působí i při zácpě. Výtažek ze zeměžluče společně i s dalšími výtažky z léčivých rostlin lze nalézt v přípravku Zeměžlučová směs.



Další rostlinou, která má pozitivní účinek při zácpě, je červená řepa (Beta vulgaris). Červená řepa obsahuje velké množství vlákniny, která podporuje vyprazdňování a napomáhá odstraňovat toxické látky ze střeva. Výtažek z červené řepy obsahuje s již dříve zmíněným Psylliem a dalšími látkami přípravek Tri-lax.



Další rostliny mají různé účinky, které sice zácpu přímo nepomáhají řešit, ale mohou příznivě mírnit některé příznaky, které mohou zácpu doprovázet, jako jsou křeče či nadýmání. Jednou z těchto rostlin je měsíček zahradní (Calendula officinalis). Jedním z jeho účinků je mírnění křečí, což může mít pozitivní efekt u některých forem zácpy. Je důležité připomenout, že by měsíček neměly užívat těhotné a kojící ženy.



Další ze zmiňovaných příznaků, nadýmání, pomáhají mírnit například bylinky máta peprná (Mentha piperita) či Fenykl obecný (Foeniculum vulgare), jejichž výtažky můžeme najít společně s výtažky z dalších léčivých rostlin v již zmiňovaném přípravku Zeměžlučová směs.



Celková nabídka přípravků na zácpu.


Související články:
Psyllium - Jitrocel indický
Fenykl na trávení
Zeměžluč menší neboli též lékařská (Centaurium erythraea)
Hemeroidy - léčba, která zabírá
K podpoře dobrého vyprazdňování
Vlákninou proti zácpě
Zácpa je obtíž, o které neradi mluvíme
Jak bojovat se zácpou bez chemických projímadel
Zdravou stravou proti zácpě
Trnka obecná (Prunus spinosa)


12.09.2011
autor: PharmDr.Tomáš Arndt
další články v rubrice: Prevence


 
Stravování žen po čtyřicítce
Mocná dvojice minerálů
Zdravé vánoční cukroví
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Jak zajistit adekvátní příjem zinku
Priessnitzův obklad
Proč je ve většině případů dobré nedělat kompromis (psychologie vyjednávání podle FBI)
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou
Hemeroidy - léčba, která zabírá
VIDEO: Kolikrát denně máme jíst?
(c) 2004-2016 www.celostnimedicina.cz
O násRSS