Chodit spát po 22. hodině narušuje cirkadiánní rytmus – přirozené je být ranním skřivanem Výzkumy a pozorování profesora Satchina Pandy ukazují, že lidé usínající pozdě v noci, tzv. noční sovy,… 15. 01. 2021
Jak vstát hned po zazvonění budíku – přelstít mozek a přestat v životě váhat Často víme, že musíme něco učinit. Ale neuděláme to. Například nevstaneme hned, jak zazvoní budík,… Mgr. Jiří Hamerský 11. 09. 2020
Komonice lékařská, nenápadná bylinka úžasných vlastností Komonici lékařskou jsem při svých toulkách potkala letos poprvé. Pravda, v minulosti jsem ji zahlédla jistě… Mgr. Zuzana Švédová, Dis. 10. 08. 2020
Hluchavka bílá a její léčivé vlastnosti Možná ji máte rádi právě jako já, vztyčenou bylinku s nevětvenou lodyhou, která vás láká… Mgr. Zuzana Švédová, Dis. 18. 05. 2020
Zrychleme svůj metabolismus Sedavé zaměstnání, málo pohybu, nepravidelná strava, následné diety, stres a nedostatek spánku. Právě výše uvedené… Linda Maletínská 09. 02. 2020
Jak na kvalitní spánek v uspěchané době (spánkový biohacking pro pokročilé) Autorka knihy Hoř pomalu a projektu Code of Life Veronika Jelínková popisuje, co dělat pro… Mgr. Jiří Hamerský 31. 01. 2020
