Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Připravte si vynikající vločkové kopečky. Fantazii se meze nekladou a namíchat si do nich můžete ingredience, které máte rádi. Navíc příprava vám nezabere příliš mnoho času! Dopřejte si je jako chutnou a výživnou svačinku nebo ke kávě. Přejeme dobrou chuť!
 |
60 ks (2 plechy) |  |
35 minut |
Ingredience:
- 200 g ovesných vloček
- 100 g celozrnné pšeničné mouky jemně mleté
- 100 g slunečnicových semínek
- 150 rozinek
- 130 g obilného sirupu (my jsme použili pšeničný a ječný)
- 100 ml slunečnicového oleje
- 1 lžička skořice
- 1 lžička sušeného zázvoru
- špetka soli
Vločky vsypte do cedníku a propláchněte horkou vodou. Smíchejte vločky a ostatní ingredience. Tvořte na plech malé hromádky. Pečte 15-20 minut v troubě vyhřáté na 180°C.
Tip: Tento recept můžete obměňovat donekonečna. Použijte jakákoli semínka nebo nasekané oříšky, jakékoli sušené ovoce, jakýkoli druh vloček. Můžete použít i jiný sirup.