Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Pýr plazivý (Elytrigia repens) je méně známá, ale o to více zajímavá léčivá rostlina. Je to vlastně “obyčejný” plevel, který je hojně rozšířen i v České republice. Daří se mu, protože roste na všech typech půd.
Vzhledem je to vlastně lidově řečeno “tráva”, odborně vytrvalá středně vysoká až vzrůstná travina s poměrně mělce kořenícími tuhými a pevnými článkovými oddenky, v mládí žlutavě bílými a později hnědnoucími. Skupina lodyh vytváří dojem trsu, ale ve skutečnosti opravdový trs rostlina netvoří.
Přes svůj nevýrazný vzhled je to oblíbená rostlina v lidovém léčitelství. Nejlepší období ke sběru je podzim (od září do října), je možné jej sbírat ale i na jaře. Jako rostlinná droga se z ní sbírají a suší oddenky (Radix graminis). Připravují se z ní odvary, které je nutno uchovávat v pečlivě uzavřené nádobě (jsou hygroskopické, tj. snadno vážou vodu nebo se dá říct pohlcují vlhkost). Stejně tak je třeba uchovávat také vlastní sušené oddenky rostliny.
Z účinných látek obsahuje inositol, draselné soli, saponiny, sacharidy, slizy, kyselinu křemičitou, vitamíny A a ze skupiny B, organické kyseliny, inulin a různé enzymy. Inulin je vláknina s nízkou energetickou hodnotou, která přispívá ke snižování hladiny cholesterolu a triglyceridu v krvi. Další obsažená látka, inositol, se vyskytuje v buněčných membránách, a tudíž hraje důležitou pozitivní roli při udržení jejich celistvosti. Obvykle je spojen s lipidy, a právě v tomto spojení je důležitou součástí stěny jaterních buněk. Kyselina křemičitá vytváří a upevňuje vazivovou tkáň a tkáň tělesných orgánů, dodává tkáním pružnost a odolnost.
V lidovém léčitelství se využívá diuretické působení rostliny, tedy k podpoře vylučování moči (například při snaze zmenšit otoky). Dále je využíván pro snížení hladiny tuků v organismu (přispívá ke snížení hladiny cholesterolu), preventivně přispívá k ochraně jaterních buněk a zlepšení látkové výměny. Dále byl spojován s posílením imunity, léčbou dny a revmatismu a při infekčních nemocech pro antibakteriální působení (rýma, kašel).
Pro zevní použití se z něho v léčitelství připravoval odvar, který se používal u kožních chorob (ekzémy, lupénka či akné) a při drobných poraněních kůže ve formě obkladu.
Pro zajímavost na závěr je možné uvést, že podle některých zdrojů je pýr možné přidávat jako součást salátů. Za první světové války se z něj připravoval sirup a sloužil také jako náhražka kávy. Ba dokonce se v krizových dobách, kdy nebylo peněz nazbyt, pýr plazivý používal pro vyšší obsah cukru pro výrobu piva a lihu.