Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Hubněte zdravě
Abyste snižovali svoji váhu postupně a neohrozili své zdraví, snižte svůj kalorický příjem. Ideální shazování váhy je do jednoho kilogramu za týden.
 |
2 porce |  |
70 minut |  |
1 porce = 762 kJ (182 kcal) |
Postup přípravy:
- 100 g lilku
- menší cuketa
- červená cibule
- 100 g rajčat
- 100 g brambor
- lžička čerstvého strouhaného zázvoru
- 100 g mozzarelly light
- lžička olivového oleje
Zeleninu nakrájíme na špalíčky, rozložíme do zapékací misky, pokapeme olivovým olejem a posypeme čerstvě nastrouhaným zázvorem (nebo kořením na grilovanou zeleninu). Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 45 minut. Krátce před podáváním přidáme na plátky nakrájenou mozzarellu a ještě necháme chvilku v troubě.