Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Štítná žláza (glandula thyroidea) patří mezi žlázy s vnitřní sekrecí. Co to znamená? Hormony, které produkuje, jsou přímo uvolňovány do krevního řečiště a dopravovány do všech tkání těla (na rozdíl od žláz s vnější sekrecí, např. potních nebo mazových).
Malý orgán s velkou funkcí
Štítná žláza ovlivňuje celou řadu tělesných procesů od využívání energie, metabolismus živin, pro vnímání tepla, dělení a růst buněk až po správnou funkci mozku, srdce, svalů a dalších orgánů. Velmi úzce souvisí s imunitním systémem. Její správné fungování je naprosto zásadní v období těhotenství. Nefunguje-li jak má, může pro těhotnou znamenat zvýšené riziko potratu, těhotenské cukrovky, předčasného porodu či neurologického postižení mozku dítěte.
Žláza je uložena na kraniálním konci průdušnice, někdy může zasahovat až do oblasti hrtanu, je kryta vazivovým pouzdrem.
Štítná žláza a hormony
Štítná žláza tvoří hormony T4-tyroxin a T3 – trijothyronin v poměru 10:1 a ještě kalcitonin. Tyroxin (T4) a trijodtyronin (T3) ovlivňují látkovou přeměnu: zvyšují metabolickou aktivitu buněk (dochází k vyšší spotřebě kyslíku, a tím i větší tvorbě tepla), ovlivňují metabolismus sacharidů (zvyšují vychytávání glukózy buňkami) a lipidů (tuků). Rovněž zvyšují činnost centrální nervové soustavy. Přispívají také ke zvýšení srdeční frekvence a zesilují stahování srdečního svalu. Působí již od nitroděložního vývoje na rozvoj celého organismu proto je správná činnost štítné žlázy důležitá zejména u těhotných žen. Třetí zmíněný hormon, kalcitonin, zajišťuje vychytávání vápníku z krve a jeho ukládání do kostí. Pokud je tvořených hormonů mále anebo naopak příliš mnoho, mohou se začít projevovat rozličné problémy.
Různé poruchy mohou mít za příčinu nedostatek těchto hormonů, ale stejně tak i jejich přebytek. Jde pak o hypotyreózu nebo hyperthyreózu. Dlouho se nemusí na nic přijít, symptomy mohou být nespecifické, až se může vyskytnout struma, která ještě není závěrem přímo hypofunkce, může jít i o opačný případ. Proto zdůrazňuji pravidelné krevní odběry u obvodního lékaře, kde se může případný problém odhalit včas. Koncentrace nemocných je průměrně 5 %, ale ve středním věku je nemocných až 25 %.
Pravděpodobnost onemocnění štítné žlázy je asi 4x častější u žen než u mužů. Důvodů, proč štítná žláza nepracuje správně, může být několik. Nejčastější je autoimunitní onemocnění, které způsobí, že imunitní systém nepovažuje štítnou žlázu na součást těla a začne proti ní tvořit protilátky, které ji postupně ničí. Další příčinou mohou být nádor, ozáření, zánět, atd.
Jak se projevuje snížená funkce štítné žlázy?
Hypotyreóza způsobuje u žen poruchy menstruačního cyklu. Dalšími projevy je snížená nervová dráždivost, rozvod myedému – HA nahromaděná ve tkáňovém intersticiu, hypertrofie srdečního svalu, opozděná myelinizace v mozku, degenerace některých úseků. Neléčení až zanedbání může mít vážné následky až exitus.
Symptomy snížené funkce štítné žlázy:
- Únava, nedostatek energie, zimomřivost
- Přibývání na váze
- Zvětšení štítné žlázy (struma)
- Změny v obličeji pacienta (unavená, nevýrazná oteklá tvář)
- Pomalejší, rozvážná mluva, zapomínání, chraplavý hlas
- Nižší krevní tlak, zpomalená srdeční činnost
- Zácpa, plynatost
- Suchá kůže, vypadávání vlasů
- U mužů impotence a u žen poruchy menstruačního cyklu (zkrácení menstruačního cyklu a velmi silná menstruace)
- U malých dětí se může projevit mentální retardacíJak se projevuje snížená funkce štítná žláza?
Jak se projevuje zvýšená funkce štítná žlázy?(hypertyreóza)
Symptomy snížené funkce štítné žlázy:
- Úzkost, podrážděnost, nervozita, únava
- Zvýšená chuť k jídlu (ale přitom hubnutí), pocit žízně
- Zvětšení štítné žlázy (struma)
- Rychlá mluva, třes rukou
- Nadměrné pocení
- Zácpa, plynatost
- Suchá kůže, vypadávání vlasů
- Poruchy menstruačního cyklu (nepravidelnost, vynechávání)
- Zrychlená srdeční činnost nebo dušnost
- Problémy s viděním, podrážení očí
Pohled celostní medicíny:
Pokud jsou v těle dobré regulační poměry, pak je tělo zdravé. Když se někde v těle dějí špatné věci, (psychické stresy, vyčerpanost) některý orgán je přemíru zatěžován (játra, ledviny, střevo…) dávají se do pochodu regulační mechanismy těla. Jedním z veledůležitých regulačních orgánů je právě štítná žláza, ta musí zvýšeně pracovat, vyčerpává se a časem může selhávat ve své funkci. Takže tento problém vnímáme jako následek. Zjištěnou poruchu budeme léčit výše uvedeným způsobem, ale zároveň musíme pozornost směřovat k odstranění příčinných řetězců, které činnost štítné žlázy vyčerpávaly.
Doporučení:
- Jezte zdravě, lehce a pestře (pravidelně zeleninu, ovoce, často ryby atd.)
- Zařazujte do své stravy mořskou sůl nebo kuchyňskou jodizovanou
- Jezte pravidelně ryby a ořechy s dobrým poměrem omega 3 a 6 MK ve prospěch omega 3 – sardinky, tuňák, losos, mandle
- V omezené míře jezte brokolici, zelí, lusky, květák, ředkve, vodnici, ředkvičky
- Jezte dostatek vlákniny
- Dávejte pozor na imunosupresiva z přírody – hlíva, reishi, chlorella, spirulina,…
- Vyhněte se umělým doplňkům, které nemají dobrou formu pro vstřebatelnost
- Vyvarujte se umělých přísad v pokrmech a nápojích
- Snažte se kupovat sezónní, lokální a kvalitní potraviny, pokud to půjde, vždy všechnu zeleninu i ovoce důkladně omývejte.
- Ořechy a semínka můžete zkusit kupovat v bio kvalitě, stejně jako extra panenský olivový olej
- Používejte při vaření rostlinné oleje (např. lněný, ořechový nebo řepkový, ten patří na pánev)
- Omezte v jídelníčku volné cukry, bílou mouku, polotovary, slané uzeniny a paštiky, suché salámy a další speciality
- Dbejte na stravu bohatou na jód, selen a železo
- Nehladovte, jezte pravidelně menší dávky sacharidů, mějte v jídelníčku dostatek libových bílkovin, mléčných výrobků s menší tučností, málo slané sýry
- Dostatek bílého masa i červeného jako zdroj železa
- Jezte dostatek vitaminu C, D i K pro správnou regeneraci i činnosti imunitního systému
- Hlídejte si množství bílkovin a sacharidů v jednotlivých jídlech, imunitní systém je na příjem bílkovin závislý.
- Mějte dostatek antioxidantů v přírodní podobě, jako Vám dodá i Moringa olejodárná
Pohyb a relaxace
- Pravidelné sportování pomáhá regulovat imunitní systém a působí protizánětlivě
- Choďte včas spát a dopřejte si dostatek spánku, abyste si odpočinuli a podpořili regeneraci organismu
- Dbejte na pravidelný spánek
- Léky užívejte pravidelně, dbejte doporučení na příbalovém letáku, nekombinujte je s velkými dávkami citrusových šťáv nebo grepů, mohly by být snížena jejich účinnost.