Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Avokádo – super-potravina plná vitamínů a zdravých tuků, která skvěle chutná. Inspirujte se receptem na výtečný salát s ořechy a avokádovou zálivkou.
Potřebujeme:
|
Postup:
Salát omyjeme, přimícháme omytou, oloupanou, na kostičky nakrájenou červenou řepu. Polovinu avokáda nakrájíme na kousky, vmícháme do salátu, přidáme nasekané ořechy, chia a sezamové semínko. Druhou půlku avokáda umixujeme se zázvorem, solí a limetkovou šťávou. Hotovou zálivku vmícháme do salátu.