Prevence onemocnění z potravin při grilování pokrmů v přírodě

Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.

V letním období získávají stále větší oblibu tepelné úpravy pokrmů pod širým nebem, především grilování.

Klady grilování:

• Grilované potraviny jsou většinou připravovány bez tuku.
• Při grilování jde často spíše o atmosféru, setkání s přáteli a pobyt na čerstvém vzduchu, grilování tak přispívá k dobré psychické pohodě.
• Grilované pokrmy jsou často konzumovány s dostatečným množstvím čerstvého ovoce a zeleniny (v letním období je jich dostatek).

Rizika grilování:

1. Výskyt karcinogenních látek – grilování je hodnoceno jako riziková úprava potravin z hlediska výskytu karcinogenních látek, které při grilování vznikají. Jedná se o heterocyklické aminy (HCA) a polycyklické aromatické uhlovodíky (PAU). PAU se tvoří při grilování pyrolýzou (rozkladem za vysoké teploty) tuku okapávajícího z grilovaného masa na rozžhavené uhlí. Vzniklé spaliny, včetně PAU, jsou teplým vzduchem opět vyneseny na potravinu a následně ji kontaminují. Čím je obsah tuku v potravině vyšší, tím je vyšší i produkce PAU v grilovaném pokrmu. Sekundárně se vytváří PAU při hoření dřeva, především smolného nebo borového. K tvorbě PAU přímo na povrchu potraviny dochází tehdy, když je maso vystaveno přímo plameni (zejména při teplotě nad 400 °C).
2. Onemocnění z potravin bakteriálního původu – nebezpečí, se kterým se můžete setkat při grilování, je také kontaminace syrových potravin bakteriálními patogeny (choroboplodnými zárodky), např. salmonelou, kampylobakterem, Escherichia coli O 157, listerií, a následně vznik onemocnění z potravin. Proto je nutné dodržovat obecné hygienické zásady a zabránit kontaminaci hotových pokrmů.

Co můžete udělat, aby grilování bylo bezpečnější:

1. Používejte ke grilování vhodný gril.
2. Používejte kvalitní dřevěné uhlí.
3. Používejte libové maso, odstraňte kůži z drůbeže a odstraňte tučné okraje masa.
4. Grilujte tak, aby nedocházelo ke styku plamenů s masem!!!
5. Grilujte tak, aby nedocházelo k odkapávání tuku na rozžhavené uhlí. (Grilování v alobalu, v gril nádobách…)
6. Pozor na dostatečné tepelné ošetření masa – na řezu nesmí být růžové!
7. Gril a grilovací pomůcky po každém použití důkladně očistěte a umyjte saponátem.
8. Než začnete grilovat maso, marinujte je.

Prevence alimentárních onemocnění bakteriálního původu:

• Než začnete grilovat, myjte si důkladně po manipulaci se syrovým masem ruce.
• Na syrové maso použijte jiné talíře, prkénko a příbory než na grilované maso a zeleninovou přílohu.
• Používejte vždy čerstvou marinádu, snížíte tak riziko bakteriální kontaminace.
• Připravené marinované polotovary uchovávejte při teplotě nejvýše 4 °C.
• Buďte opatrní při grilování mletého hovězího masa (nebezpečí kontaminace a výskytu Escherichia Coli O 157).
• Grilované maso musí mít v jádře teplotu alespoň 72 °C po dobu 10 minut, abychom byli chráněni před bakteriálními patogeny a parazity a následně před případným onemocněním  z potravin.
• Pro kontrolu dostatečného tepelného ošetření masa použijte vpichovací teploměr.