Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Vysoké hladině cholesterolu můžeme předcházet. Stačí vyhýbat se cigaretám, zdravě se hýbat a vynechat z jídelníčku potraviny plné cholesterolu a nezdravých živočišných tuků.
 |
2 porce |  |
35 minut |  |
1 porce = 305 kcal |
Postup přípravy:
- 250 g kapra
- 8 oliv
- 100 g pomeranče
- 50 g cibule
- 2 stroužky česneku
- Bobkový list
- Nové koření
- Sůl
Porce kapra osolíme, dáme do pekáčku, přidáme koření, na kolečka nakrájenou cibuli, česnek a pomeranč. Kapra pokapeme olejem, mírně podlijeme a pečeme doměkka. Na talíři ozdobíme olivami.