Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Z hlediska významu posouzení zdravotních rizik, která z nadměrné hmotnosti vyplývají, není důležité jen stanovit míru nadměrné hmotnosti, ale i rozlišit, kde se nadbytečný tuk v těle nejvíce hromadí. Nestačí tedy pouze stanovit stupeň nadměrné tělesné hmotnosti – tedy, zda se jedná o nadváhu či obezitu, ale i určit rozložení tuku v těle a tím typ obezity.
Podle rozložení tuku rozeznáváme dva typy obezity:
- ženský (gynoidní) typ obezity (nebo také obezitu tvaru hrušky), kdy se tuk přednostně ukládá v oblasti hýždí a stehen.
- mužský (centrální, androidní) typ obezity (nebo také obezitu tvaru jablka), kde je tuk nahromaděn zejména v oblasti břicha. Pozor !!!! Z hlediska zdravotních komplikací je závažnější mužský typ obezity, protože tuk v břiše je více metabolicky aktivní.
Nejjednodušším způsobem, jak zjistit rozložení tuku v těle, je změření obvodu pasu pomocí krejčovské míry. Obvod pasu je sice jednoduchým ukazatelem, ale s množstvím břišního tuku velmi dobře koreluje. Pas měříme v polovině mezi spodním okrajem dolního žebra a horním okrajem pánevní kosti.
| Zvýšené riziko pro zdraví | Vysoké riziko pro zdraví | |
| Ženy | Obvod pasu vyšší než 80 cm | Obvod pasu vyšší než 88 cm |
| Muži | Obvod pasu vyšší než 94 cm | Obvod pasu vyšší než 102 cm |
Dalším ukazatelem, který je možné použít je poměr pas/boky. Na rizikový, centrální typ ukládání tuku v těle poukazuje poměr:
| Zvýšené riziko pro zdraví | |
| Ženy | Vyšší než 0,85 |
| Muži | Vyšší než 1,00 |