Rubrika: Psychologie

Tak dlouho se chodí se džbánem pro vodu, až se ucho utrhne. Toto přísloví platí v případě stresu dvojnásob. Žijeme v době, která je orientovaná na výkon. Fyzické zdraví a duševní hygiena jsou až na druhém místě.

Před mnoha lety, v době, kdy se začínalo mluvit o internetu, jsem netušil, jak velkou roli bude mít internet v mém životě a vůbec v životě lidstva. Krátce po revoluci, již v roce 1990, jsem navštívil svého kolegu pediatra v Helsinkách a měl jsem oči otevřené v úžasu. Účastnil jsem se konference lékařů o využití internetu v lékařské praxi. Myšlenka propojení lékaře a pacienta, sledování výsledků pacienta z laboratoře, přeposílání lékařských nálezů, RTG snímků a tak dále, byla tehdy pro mne novinka. Teprve o několik let později se internet stal realitou i u nás.

Přizvání k rozhovoru Celostní medicíny dnes přijala jogínka a zvuková terapeutka Hana Bartošová. Povídám si s ní o tom, jak zvuk může uzdravovat a vyrovnávat nezdravé disbalance v organismu.

Kdybych jako psycholog mohl jednu věc doporučit úplně všem, bylo by to alespoň jednou za život chodit do terapeutické skupiny. A to jak těm, co mají velký ostych z druhých lidí (či dokonce trpí sociální fobií), tak i všem takzvaně „zdravým“. Práce ve skupině totiž výrazně prohlubuje jednu z nejdůležitějších věcí v životě – sebe-poznání. Problém ale je, že klasických psychoterapeutických skupin u nás mnoho není. Alternativou jsou různé mužské a ženské kruhy, ty však nemusí vyhovovat všem. A tak mě velmi potěšilo, že jsem nedávno narazil na Vítka Novotného, který v Praze a Brně vede takzvané Smysluplné rozhovory, které tímto předávám dál, k vám čtenářům. V článku se dozvíte, co přesně Smysluplné rozhovory jsou a jak vám mohou býti nápomocné.

Extrémní chudoba ve světě se snižuje - a to velmi. Tento článek bude nejen o dalších 32 konkrétních důkazech, že věci na světě jdou k lepšímu, ale především o psychologických mechanismech, kterým podléháme, a díky nimž máme zkreslený pohled na realitu. Především se jedná o takzvaný instinkt negativity. Čím více jsme vystaveni médiím, tím více můžeme mít dojem, že všechno je horší a horší. Zajímavé také je, že čím vzdělanější lidé, tím podle výzkumů profesora Hanse Roslinga odpovídají na otázky o stavu světa s větším množstvím chyb.

Některým lidem se někdy stává jakoby z nich někdo vysál veškerou radost. Klesla jim energie a myšlenky ovládl smutek či neřešitelný problém, který jim nedal spát. Mě jako psychologa samozřejmě zajímá, jak se tomu naučit předcházet a když už se to náhodou stane, jak se co nejrychleji přepnout do pohody a dobré nálady. Někdy jsou účinné návody překvapivě zašifrovány v pohádkách či novodobých fantasy a sci-fi. Například v Harry Potterovi.