Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Česnek není jen koření – je to silné přírodní antibiotikum s účinky proti bakteriím, plísním i virům. Pomáhá snižovat cholesterol, chrání srdce, podporuje imunitu a může snížit riziko rakoviny. Zjistěte, proč by neměl chybět v žádné kuchyni.
Přírodní síla místo syntetických antibiotik
Když máte chřipku, infekci nebo jste nemocní, lékaři obvykle předepisují antibiotika.
My všichni ale víme, jak nebezpečná mohou být – způsobují nevolnost, bolesti žaludku, halucinace a poškozují přátelskou střevní mikroflóru.
Ale co kdybyste mohli najít účinný lék v přírodě – bez těchto vedlejších účinků?
Česnek – ruský penicilín s léčivou mocí
Ano, česnek trochu „voní“ výrazně, ale jeho zdravotní přínosy to bohatě vyvažují.
V Rusku je česnek známý jako „ruský penicilín“ – díky svým silným léčivým vlastnostem je považován za mocné přírodní antibiotikum.
Fytochemikálie a alicin
Ačkoli česnek neobsahuje velké množství vitamínů a minerálů, skrývá v sobě fytochemikálii alicin.
Ten se uvolňuje při krájení, mletí nebo žvýkání česneku a chrání tělo před bakteriálními infekcemi i vysokým cholesterolem.
Antimikrobiální a antifungální účinky
Ve dvou studiích bylo prokázáno, že alicin je účinný proti bakteriím Enterococci a Staphylococcus.
To potvrzuje, že česnek působí jako přírodní antibiotikum a antimykotikum – tedy ničí bakterie i plísně.
Česnek a těhotenství
Tým londýnských výzkumníků zjistil, že česnek podporuje zdravou váhu miminek během těhotenství a zároveň snižuje riziko preeklampsie při porodu. I proto se doporučuje jako přirozená součást jídelníčku těhotných žen.
Česnek proti rakovině
V jedné studii měly ženy, které pravidelně konzumovaly česnek, o 32 % nižší riziko rakoviny tlustého střeva. Další výzkumy ukazují, že česnek zpomalí růst rakovinných buněk a podporuje jejich přirozené sebezničení. Díky tomu je považován za silný protirakovinný prostředek.
Česnek, srdce a cholesterol
Česnek působí jako „mop“ na LDL cholesterol – snižuje jeho hladinu a zároveň brání slepování krevních destiček, čímž zlepšuje krevní oběh.
V šestitýdenní studii se u 261 pacientů po užívání česneku:
- snížila hladina cholesterolu o 12 %
- hladina triglyceridů klesla o 17 %
Tradiční využití česneku
Po stovky let se česnek používá při mnoha onemocněních – nachlazení, angíně, infekcích uší, bradavicích, kvasinkových infekcích, zánětech dutin, astmatu, zácpě i impotenci.
Moderní věda dnes potvrzuje, že tyto tradiční postupy měly své opodstatnění – a že přírodní antibiotika stále skrývají mnoho neobjeveného potenciálu.