Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Jeden z orgánů, který je v létě nejvíce zatěžován, je kůže. Kůže je největším orgánem lidského těla a má za úkol chránit tělo před vnějšími vlivy. V létě je kůže vystavena intenzivnímu slunečnímu záření, které obsahuje škodlivé ultrafialové (UV) paprsky. Tyto paprsky mohou poškodit kůži a způsobit spáleniny, předčasné stárnutí kůže a zvýšené riziko vzniku kožních nádorů.
Melanom kůže
Melanom je agresivní forma rakoviny kůže, která se vyvíjí z buněk nazývaných melanocyty, které produkují pigment melanin. Melanom se může vyskytnout na jakékoli části těla, včetně kůže, sliznic nebo dokonce očí.
Ano, melanom může být život ohrožující. Pokud není odhalen včas a neléčí se, může se rozšířit do okolních tkání a metastazovat do jiných částí těla. V takovém případě může melanom postihnout lymfatické uzliny, játra, plíce, kosti nebo dokonce mozek.
Je velmi důležité brát melanom vážně a hledat lékařskou pomoc při podezření na podezřelé nebo neobvyklé znaménko na kůži. Pravidelná kontrola kůže a včasná diagnóza jsou klíčové pro úspěšnou léčbu melanomu.
Léčba melanomu zahrnuje chirurgické odstranění nádoru, radioterapii, imunoterapii, cílenou terapii a chemoterapii. Účinnost léčby závisí na stadiu melanomu, tj. na jeho rozsahu a pokročilosti v těle. Časná diagnóza a léčba mohou výrazně zlepšit prognózu melanomu.
Přehřátí organismu
Kromě toho může být kůže zatěžována také vysokými teplotami, které mohou vést k nadměrnému pocení a vzniku podráždění, vyrážek nebo infekcí. Přehřátí těla může také ovlivnit celkovou funkci kůže a její schopnost udržovat optimální teplotu.
Příznaky přehřátí kůže
Mezi základní příznaky přehřátí kůže patří : zarudnutí, pálení, bolest nebo nepohodlí na postižené oblasti. Může dojít k pocení nebo kůže může být horká na dotek. V případě silného přehřátí kůže se může objevit i sluneční úpal nebo tepelný výsev, což jsou závažnější stavy vyžadující lékařskou pomoc.
Jak předejít přehřátí kůže?
Abyste předešli přehřátí kůže, doporučuje se:
- Používejte ochranný opalovací krém s dostatečně vysokým ochranným faktorem (SPF) a aplikujte ho pravidelně.
- Noste ochranné oblečení, širší klobouky a sluneční brýle.
- Zůstaňte ve stínu, zejména během nejteplejších hodin dne (obvykle od 10 do 16 hodin).
- Pijte dostatek tekutin a vyhněte se nadměrnému alkoholu a kofeinu, které mohou způsobit dehydrataci.
- Udržujte si správnou tělesnou teplotu tím, že se zdržujete v klimatizovaných prostorách nebo používáte ventilátory.
- Vyhněte se fyzické aktivitě v extrémně horkých podmínkách.
Dehydratace kůže v létě
Dehydratace kůže v létě je běžným problémem, protože vysoké teploty, sluneční záření a nadměrné pocení mohou způsobit ztrátu vlhkosti z povrchu kůže. Když je kůže dehydratovaná, může se stát suchou, šupinatou, svědivou a ztrácet svou pružnost. Dehydratovaná kůže také může způsobovat nepohodlí a zhoršovat vzhled.
Faktory přispívající k dehydrataci kůže v létě
- Sluneční záření: Přímé sluneční paprsky mohou vysušovat kůži a způsobovat ztrátu vlhkosti. UV záření může také poškozovat ochrannou bariéru kůže a narušovat její schopnost zadržovat vlhkost.
- Nadměrné pocení: V horkém prostředí se často potíme, což může vést k ztrátě vody a elektrolytů z těla. Při nadměrném pocení se také mohou otevírat póry, což umožňuje další odpařování vlhkosti z kůže.
- Nedostatek tekutin: Pokud nepijete dostatek tekutin, může se snížit hladina hydratace v těle, což se projeví i na kůži.
Tipy na minimalizaci dehydratace kůže v létě
- Pijte dostatek vody: Udržujte si dostatečnou hydrataci tím, že pijete dostatek vody a nebo slazených nápojů. Vyhněte se nadměrnému konzumu alkoholu a kofeinu, které mohou působit močopudně.
- Používejte hydratační krémy: Používejte hydratační krémy a lotiony, které pomohou udržovat vlhkost v kůži. Vyberte si produkty s vyšším obsahem vlhkosti a obsahem hydratačních složek, jako je například kyselina hyaluronová.
- Ochrana před slunečním zářením: Používejte ochranné prostředky proti slunci s dostatečným SPF a aplikujte je pravidelně. Sluneční paprsky mohou vysušovat kůži, takže ochrana je klíčová.
- Zkracujte alespoň vystavení slunci: Pokuste se zůstat ve stínu nebo si nosit klobouk a chránit odkryté části těla.
- Sprchujte se teplou vodou: Horká voda může ještě více vysušovat kůži, takže se sprchujte teplou vodou místo horké.
- Zvlhčovače vzduchu: Používejte zvlhčovače vzduchu v domácnosti, zejména pokud je vnitřní prostředí suché.
Další náš článek na téma Proč je zdravá kůže důležitá pro naše celkové zdraví si můžete přečíst ZDE
Tip celostní medicíny:
B-komplex je skupina vitaminů, které mají důležitou roli v metabolismu a zdraví kůže. B-komplex obsahuje různé vitaminy B, včetně vitaminu B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Každý z těchto vitaminů může přinášet nějaké benefity pro zdraví kůže.
LIPOSOMAL B-KOMPLEX od firmy Puravia Labs vám nabízí vitamíny v aktivní formě, která vaše játra nezatíží dalším zpracováním. Díky maximální biologické dostupnosti a liposomální technologii LipoCellTech™ se skvěle a postupně vstřebává. Dopřejte si B-komplex v unikátní CLEAN LABEL kvalitě a užijte si pořádný příval energie, psychickou pohodu i krásu vaší pokožky! B-komplex je obohacený o dvě důležité látky – křemík a PABA, které ho funkčně doplňují a nabízí dokonalou synergii. Vhodné pro vegany, certifikováno.
Více ZDE