Zelené osvěžení

I když to venku zas tak letně v posledních dnech nevypadá, rozhodli jsme se Vám ukázat recept na kopu čerstvého a zdravého osvěžení, ze které Vám budou přecházet oči i mysl.

Zelené smoothie alias nanuk

Ingredience:

  • 1 jablko
  • 1 zralý banán
  • 1/2 hrušky
  • 1/2 okurky
  • 1 zralé avokádo
  • 2 hrsti baby špenátu
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 3 lžíce agáve sirupu nebo jiného tekutého sladidla

Postup je snadný, všechny ingredience nakrájíte na menší kousky a rozmixujete.

Směs nalijte do formiček na nanuky a nechte přes noc zmrznout.

Až se budete chtít podívat druhý den na svůj výtvor, neváhejte ho hned ochutnat, ale dokonce také použít jako uklidňující balzám na unavené oční okolí.

Zpět nahoru