Zdravá střeva

Zbavte se trávicích potíží, plísní a kvasinek. Upravte svou střevní mikroflóru a rozpohybujte střevní peristaltiku. Fungují vaše střeva správně? Střevní systém a jeho správná funkce je pro lidské zdraví nesmírně důležitá. Velmi často se setkáváme s různými střevními problémy jako je zácpa, řídká stolice, záněty, nádory ale i parazité, plísně a kvasinky, zejména Candida albicans. Všechny střevní problémy spolu více či méně souvisí.

Na střevní nemoci můžeme nahlížet i přes jiné orgánové či tkáňové soustavy. Velmi často pozorujeme při onemocnění střev různé ekzémy, bolesti hlavy, oslabení imunitního systému či intoxikaci organismu. Narušení normální střevní funkce může také vycházet z vyšších pater trávicí soustavy. Mám tím na mysli zhoršené natrávení (pro-slinění) potravy již v dutině ústní, žaludku či třeba při onemocnění jater a žlučníku a nebo slinivky břišní. Z tohoto pohledu vidíme, že celý trávicí aparát spolu komunikuje a navzájem ovlivňuje nejen sebe, ale i celý náš organismus.

Co naše střeva ovlivňuje
Na naše střeva působí negativně mnoho zevních vlivů. A to nejvíce nepravidelná strava (pracovní obědy, pozdní večeře či absence snídaní), nezdravá strava (uzeniny, vepřové maso, konzervanty…), nedostatek vlákniny a nedostatečný pitný režim. Neblaze působí stres (nadměrný a často se opakující), nedostatek pohybu (sedavé zaměstnání a naše lenost) a nesprávná léčba (špatně indikována léčba jak přírodní tak i chemická) či některé druhy léků (antibiotika, diuretika, antirevmatika, antikoncepce). Tyto faktory dříve či později zanechají ve střevech a potažmo v celé trávicí soustavě neblahé následky a nahrávají tak vzniku rozličných zdravotních problémů.

Jak si tedy napravit střevní aparát?
Základním kamenem bude již tradičně úprava stravovacích návyků, zvýšení příjmu tekutin a dostatek vlákniny. Zapojíme také pohybovou aktivitu s pravidelnými masážemi břišní dutiny ve směru hodinových ručiček a dopřejeme si také trochu relaxace v průběhu každodenního shonu.

 

Zpět nahoru