Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Super česnek

Vláknina z ovoce a cereálií snižuje riziko kardiovaskulárních nemocí

09.01.2008
Doktor Mark A. Pereira z harvardské univerzity v Bostonu v Massachusets se svými kolegy zjistil, že vláknina z ovoce a cereálií, avšak ne ze zeleniny, snižuje riziko kardiovaskulárních nemocí. Své výsledky publikovali v únorovém čísle časopisu Archives of Internal Medicine.

Jakým způsobem vláknina snižuje riziko těchto nemocí? Zaprvé, vláknina zlepšuje profil krevních lipidů, dále snižuje krevní tlak, zvyšuje senzitivitu inzulinu a fibrinolytickou aktivitu.


Vědci vyhodnocovali data z 10 prospektivních studií probíhajících v USA a v Evropě, zahrnujících 91 058 mužů a 24 5186 žen.Během následujících 6 až 10 let došlo ve sledované skupině k 5249 kardiovaskulárním onemocněním a 2011 koronárním úmrtím.


Výsledky studie ukázaly, že na každých 10 g vlákniny zkonzumovaných za den připadalo snížení rizika kardiovaskulárních nemocí (včetně infarktu myokardu) o 14 % a snížení rizika koronární smrti o celých 27%.


Zajímavé bylo zjištění, že riziko kardiovaskulárních nemocí a smrti snižovala vláknina z ovoce a cereálií, nikoliv však vláknina ze zeleniny. Výsledky byly obdobné u žen i mužů.



Celková nabídka přípravků na srdce a cévy.


Související články:
Obiloviny
Vláknina - málo nebo hodně?
Vláknina
Vyvážená strava
Vláknina a odolnost organizmu
Vláknina a rakovina
Jablečná vláknina, lék mnoha benefitů


09.01.2008
zdroj: Arch Intern Med. 2004;164:370-376
další články v rubrice: Výživa


 
Drtič kamenů… Chanca Piedra
Jak se rychle zbavit hněvu – extrémně jednoduchá japonská technika
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Nejste špatní, protože jste nemocní!
Priessnitzův obklad
Alfa-lipoová kyselina
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou
Hořčík - symbol klidu a míru v těle
Zdravé nepečené vánoční cukroví
Stresové zatěžování (Tarlovova cysta)
(c) 2004-2017 www.celostnimedicina.cz
O násRSS