prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Joalis


Umění emocí: Smutek

02.10.2016
Smutek
Jedním z cílů, k nimž umění emocí směřuje, je naučit se ovládat své emoce. Protože zvládnout své emoce znamená obstát v mezilidských vztazích, pochopit manipulační techniky svého okolí a dokázat jim včas zamezit. Tématem tohoto dílu seriálu bude jedna z pěti hlavních emocí: smutek...

Smutek je pocit psychického propadu, který nejsilněji vnímáme uvnitř hrudi. Svírá nám hrdlo, sedí na plicích. Silně prožívaný smutek nazýváme trýzní. Jistým typem smutku je také soustrast neboli soucit se smutkem jiného člověka.

 

Smutek, který léčí

Smutek je sám o sobě kladná emoce. Slouží totiž k odpouštění starých citových vazeb. Kdykoli pocítíme silný smutek nad nějakou událostí, je načase, abychom si uvědomili, že tuto událost, incident nebo vztah nechceme déle prodlužovat. Naše tělo nám atakem smutku chce něco naznačit, a proto bychom ho měli poslechnout: vyplakat se, zavzlykat si (to je ostatně hlavní projev smutku) a nechat odejít, co nás bolí...

 

Když se plíce sevřou...

Smutek je emocí, která vládne okruhu plic. Patří sem také lidské svědomí, pocit, že nás něco tíží, schopnost přiznat si vinu a začít opět svobodně dýchat... To je v pořádku. Ovšem permanentní pocit smutku nebo sebeobviňování má patologický charakter. Člověk se sebou potom snadno nechá manipulovat a má tendence napravovat situace, které nezavinil. Tím přichází o zdravou energii. Z hlediska celostní medicíny může mít takový člověk brzy problémy s respiračním ústrojím, může trpět častými záněty, astmatem, jeho kůži mohou trápit ekzémy...

 

Ke smutkům patří také celá řada typických snů, například:

  • sny o létání, létajících předmětech, ptácích
  • sny o horách
  • sny o pohřbech, které se nepojí ke konkrétní osobě
  • sny o kovových nástrojích (noži, tanku,...)

 

Typické fráze člověka, který trpí chronickým pocitem viny a nedůvěrou sám v sebe:

  • Nejsem dost dobrý.
  • Je to moje vina/moje chyba.
  • To nedokážu.
  • To, co já, by dokázal úplně každý.

 

Poznáváte se? Zkuste proto kromě cílené detoxikace, zaměřené na plicní okruh a emoce strachu, trénovat následující vizualizační cvičení. Poctivě, pravidelně a soustředěně:

 

První krok – pozorujte své emoce během dne a zapište si všechny pocity smutku, které vás přepadnou. Zkuste také přesně definovat jeho příčinu. A pozor: nepleťte si smutek s tísní, strachem a úzkostí!

 

Druhý krok – zavřete oči a představte si pod víčky obraz rozžhaveného železa v ohni, vnímejte jeho sílu a energii. Tento obraz udržte v paměti co nejdéle a nenechte se při tom ničím jiným rušit.

 

Třetí krok – pokaždé, když pocítíte smutek, si obraz rozžhaveného železa v ohni ihned vyvolejte... Vizualizujte si tuto scénu, dýchejte při tom hluboce a pomalu až do doby, než ucítíte, jak je váš smutek roztaven.

 

Proč právě kov a oheň? Protože oheň symbolizuje radost a štěstí a kov (smutek, bolest, lítost) přemůže během chvilky!

 

Celková nabídka přípravků Joalis.


Související články:
Umění emocí: Koncentrace
Umění emocí: Který živel v sobě nosíte?
Umění emocí: 4 kroky ke svobodě
Umění emocí: Strach
Umění emocí: Vztek
Umění emocí: Radost
Umění emocí: Radost přemůže smutek


02.10.2016
zdroj: www.ceff.info
další články v rubrice: Homeopatie


 
Stravování žen po čtyřicítce
Mocná dvojice minerálů
Zdravé vánoční cukroví
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Jak zajistit adekvátní příjem zinku
Priessnitzův obklad
Proč je ve většině případů dobré nedělat kompromis (psychologie vyjednávání podle FBI)
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou
Hemeroidy - léčba, která zabírá
VIDEO: Kolikrát denně máme jíst?

363,- Kč

373,- Kč
(c) 2004-2016 www.celostnimedicina.cz
O násRSS