Umění emocí: Koncentrace

Ovládání emocí je pořádná dřina. Vyžaduje zejména jednu schopnost: koncentraci. Tu však mnoho lidí postrádá. Proto bude právě koncentrace prvním krokem na cestě k emocionální harmonii.

Jen si to představte: chaos v práci, pár vyčítavých telefonátů, starost o děti, krach ve vztahu,… a vy pořád musíte fungovat. V koloběhu těchto událostí zvládáte všechno – jenom ne „vypnout“. Starosti vás zcela pohltí a brzy se přistihnete, že i v posteli, která kdysi byla vaší svatyní, neodpočíváte, ale v duchu rozebíráte všechny katastrofické scénáře a hledáte řešení problémů, které ještě ani nenastaly.

V takovém veletoku starostí a shonu se jen stěží hledá chvilka nicnedělání, chvilka, v níž se před očima promítají příjemné věci nebo obrazy, které je vhodné vnitřním zrakem „podržet“ alespoň několik desítek sekund. Tak totiž vypadá koncentrace…

Detoxikací k lepší koncentraci

Detoxikace organismu má blahodárný vliv na fyzickou, ale i duševní stránku člověka. Systematickou detoxikací je tělo schopno zbavit se mimo jiného také toxinů, které zatěžují nervový systém, konkrétně jeho vegetativní složku. Člověk, který má nervový systém a mozek neustále stimulovaný cizími zdroji (toxiny), bude ve své snaze o koncentraci těmito vlivy neustále „vyrušován“. Zjednodušeně řečeno: zatížený slezinný okruh znamená také nevysvětlitelnou starostlivost. Zatížený ledvinový okruh znamená také nadměrnou úzkost. Zatížené plíce znamenají také svíravý smutek… A tak dále.

Cílená detoxikace dokáže zničit toxiny a zkrotit emoce, které kvůli nim byly nezdravě prudké. Očista nervového systému, patří k základním opěrným bodům celé detoxikační filozofie (CIC metody) a měla by předcházet „umění emocí“. Rozvážnou detoxikací se lze zbavit mnoha psychických bloků a docílit vnitřního klidu, tolik potřebného pro vizualizační techniky.

Pryč se starými traumaty!

Další kapitolou v očistě psychiky je odblokování starých traumat – mnohé si s sebou neseme už z dětství, ba dokonce z prenatálního vývoje, kdy jsme „nasávali“ nálady a stavy matky. Kdo dokáže změnit emocionální vztah k těmto vzpomínkám, je připraven začít si hrát s pocity ve své ryzí podobě. Ovládat je, tudíž i sebe… Tento proces je náročný a trvá několik měsíců, nezřídka i let. Díky němu se ale tělo i mysl dokonale pročistí, vynikne skutečné já, naše skutečná povaha a s ní můžeme začít konečně pracovat.

V příštím díle seriálu o emocích se zaměříme na pět základních pocitů, pět prvků, z nichž se skládá lidská emocionalita a jejichž kombinace utváří naši povahu.

Zpět nahoru