Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví
Zdravá výživa


Ryze ženská přitažlivost

To nejlepší pro naše dítě

20.12.2006
Mateřské mléko je pro dítě ta nejlepší a nejvýhodnější výživa. Zajišťuje pro narozené dítě všechny požadavky na růst a vývoj. Je nejlépe stravitelné a snadno se vstřebává. Obsahuje řadu obranných látek, které dítě chrání před infekcemi, jako jsou různé katary horních cest dýchacích, průjmy, ale také před alergiemi, cukrovkou. Kojení má jednoznačně pozitivní vliv na psychický vývoj dítěte, protože posiluje vzájemný vztah mezi matkou a dítětem.

Zdravé a prospívající dítě je vhodné kojit do konce 6. měsíce.
Přibližně v této době již samotné mléko přestává stačit pokrýt zvýšené požadavky dětského organismu na energii, a proto se doporučuje zavádět první nemléčné příkrmy. Ten dítěti navíc dodává vlákniny a další látky nezbytné pro růst a vývoj. Není vhodné předčasné zavádění nemléčného předkrmu, protože zvyšuje zátěž nezralých ledvin a možnost vzniku potravinových alergií.


Jako první příkrm je nejvhodnější jemné pyré ze zeleniny (z mrkve, brambor, fazolek, dýně). Přikrmovat začínáme jedním druhem zeleniny a po několika dnech zkoušíme podávat další druhy- snadněji tak u dítěte rozeznáme případnou nesnášenlivost některých potravin. Dítě nemá potřebu sladit, ale když mu začneme jako první dávku ovoce, které je sladké, velice snadno si na sladkou chuť zvykne a pak nám bude nesladkou zeleninu odmítat. Forma pyré má jemnou konzistenci, takže se dětem snadno polyká.


Během 2-3 týdnů od zahájení přikrmování můžeme jednu mléčnou dávku zcela nahradit zeleninovým nebo masozeleninovým příkrmem. Postupně dáváme dítěti 6x týdně příkrm obsahující maso a x týdně přidáme do zeleninového jídla vařený slepičí žloutek.


Další měsíc bude vhodné, nahradíme-li druhou dávku ovocným nebo ovocno - mléčným příkrmem (banán s jogurtem), stále nepřislazujeme. V této době začínáme zavádět i další příkrm - obilnou kaši. Doporučuje se začít s kaší rýžovou, která je lehce stravitelná a nejméně alergizující. Až do ukončení 6.měsíce podáváme dítěti pouze bezlepkové kaše. Podle druhu obilniny rozlišujeme kaše bezlepkové (rýže, kukuřice, pohanka, jáhly) a kaše obsahující lepek (pšenice, ječmen, žito atd.)
Některé doporučené potraviny


Během prvních 6 měsíců- mateřské mléko, zelenina- zejména mrkev, brambory, cuketa, dýně, ovoce- jablka, hrušky, meruňky, banány, dále bílý jogurt, dětský čaj, ovocné a zeleninové šťávy, rýže, pohanka, kukuřice, rostlinný olej (olivový), žloutek, masový vývar a maso - drůbeží, králičí, telecí.


Až od 7. měsíce pečivo (bílé i celozrnné), kaše s lepkem, instantní krupicová kaše, mouka a moučné výrobky.


Některé nevhodné potraviny:
cukrovinky, (šlehačka, zmrzlina, čokoláda, smetanové krémy, tvaroh, tvarohové krémy, pudinky), uzeniny, tučné maso, vaječný bílek, sladké limonády, černé a zelené čaje, kravské mléko, koncentrované ovocné džusy, kakao, sůl a jiná koření, ořechy a semínka.


Potraviny, které mohou vyvolat alergickou reakci:
Citrusové plody všech druhů, kiwi, ananas, mango, broskve, fíky, datle, bobulovité ovoce mimo borůvky, ořechy, mandle, pistácie a semínka, cukr a hnědý cukr, sladkosti, med, javorový sirup, rajčata, celer, paprika, ředkvičky, křen, luštěniny (sušené fazole, hrách, čočka, sója), kyselé zelí, řeřicha, bazalka, exotická koření, vejce, mléko a mléčné výrobky, ryby.


20.12.2006
autor: MUDr. Pavel ŠÁCHA
další články v rubrice: Výživa


 
Priessnitzův obklad
Správně dávkovaný chlad může snížit nemocnost o více jak 90 % (rozhovor s Liborem Mattušem)
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Hemoroidy - léčba, která zabírá
Jak vyčistit ucpané cévy?
Zdravé nepečené vánoční cukroví
Hemofilové nákazy
Proč je dobré vystavovat se nepohodlí a diskomfortu
Zdravé vánoční cukroví
Warfarin - co vám u lékaře neřeknou
Štítná žláza – jak se přestat „léčit“ a raději se svépomocně uzdravovat - 1. část
Červený čaj neboli Pu-Erh
Serotonin - osm přirozených způsobů, jak posílit jeho produkci a tím i dobrou náladu
Přetrhejte mentální vazby s nemocí. A uzdravte se…
(c) 2004-2019 www.celostnimedicina.cz
O násRSS