prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Joalis


Tělo potřebuje být v pohybu

12.11.2009
Lidské tělo má obdivuhodné regenerační schopnosti. Jak jedny buňky odumírají, nové se tvoří. Tak máme každý měsíc zbrusu novou pokožku, každého čtvrt roku novou krev a každých sedm let nové ledviny. Tyto odhady berte samozřejmě s rezervou, ale jisté zkrátka je, že buňky lidského těla se neustále obnovují. Některé tkáně rychleji a jiné pomaleji. Poněkud zvláštní kapitolou jsou ovšem naše kosti a klouby.

 

Kostní tkáň se samosebou také obnovuje, odbourává a znovu tvoří, ale v rovnováze jsou tyto dva děje pouze krátkou část našeho života. Zatímco kosti se v dětství a časné dospělosti (asi do 23 - 24 let) více tvoří a méně odbourávají, což jistě nikoho nepřekvapí, v dospělosti je to spíše naopak. Zní to možná strašidelně, ale faktem je, že přibližně od 35 let máme kostní tkáně čím dál méně. To, zda skončíme s osteoporózou, závisí pouze na tom, kolik kostní tkáně jsme si stačili vytvořit v dětství. Proto je tolik důležité v dětství kvalitně jíst, ale také a především se dostatečně pohybovat, protože každá tkáň se tvoří pouze tehdy, má-li k tomu důvod. Dnešní generace mladých “počítačových expertů” je tedy možná odsouzena k mnohem časnějšímu úbytku kostní tkáně než generace těch, kteří strávili své dětství běháním po venku a lezením po stromech. Ale to už je téma na úplně jiný článek.



S chrupavkami je to ještě obtížnější, jelikož se jedná o tkáň, do které přímo nevedou ani nervy (naštěstí), ani větší cévy, a právě díky tomu se regeneruje daleko pomaleji než tkáň silně prokrvovaná. Kosti a klouby jsou naším dopravním prostředkem, umožňují nám být v pohybu, a to není zdaleka málo. Koho by bavilo prožívat svůj život na jednom místě? Naše kosti a klouby jsou připravené nám sloužit, pouze když je používáme. Naše tělo má totiž ve zvyku chovat se mimořádně úsporně, takže pokud nějakou jeho část nepoužíváme, prostě zakrní, přestane se obnovovat, případně rovnou atrofuje. Paradoxní rada pro zachování pohyblivosti tedy zní: hýbat se. To ale není zdaleka všechno, co můžeme pro dobrý stav našeho pohybového aparátu udělat.



Mimořádně dobrou službu vykoná pro náš kosterní a kloubní systém přípravek Skeletin, který obsahuje všechny potřebné stavební látky jak pro obnovu kostí, tak chrupavek. Dětem v růstovém období zabezpečí správný vývoj a růst a nám ostatním alespoň zpomalí rychlost odbourávání kostní tkáně a podpoří regeneraci chrupavek. Pokud kosti a klouby bolí, je vhodné doplnit užívání Skeletinu koupelemi a obklady. K tomuto účelu se skvěle hodí Biotermal a Balneol, koupelové přísady, které působí hojivě a protizánětlivě nejenom na pohybový aparát. Ideální je tyto dva přípravky kombinovat. Buď tak, že je oba použijete do koupele, nebo tak, že si nejprve dopřejete zábal či obklad a poté koupel. Způsobů je mnoho. Balneol, koncentrovaný humátový produkt, lze použít jako bahenní zábal pro odstranění bolesti a ztuhlosti kloubů a podporu jejich hojení. Výborně působí na vymknuté kotníky, bolavá kolena a namožená záda. Stačí nanést trochu roztoku na buničitou vatu, obložit bolavé místo, překrýt mikrotenovou fólií, zabalit do teplého ručníku a nechat působit alespoň půl hodiny. Poté je ideální vlézt rovnou do vany naplněné vodou se třemi vrchovatými lžícemi Biotermalu a nechat ze svého těla odplavit poslední zbytky napětí, únavy a bolesti.




Celková nabídka  přípravků pro zdravé kosti a klouby.


Související články:
Glucosamin a klouby
Osteoporóza a přírodní medicína
Tenisový loket a pohled celostní medicíny
Usilovní sportovci a lidé závislí na heroinu nejsou příliš odlišní, tvrdí výzkumníci
Adrenalinový sport = u hlavy vybuchla bomba
Kyfóza u dospívajících
Páteř - osobní zkušenosti s každodenní péčí
Akupunktura překonává západní medicínu v řešení mírné bolesti zad
Motivace lidí k pohybovým aktivitám
Pohyb - elixír mládí
Život v pohybu
Jaké pohybové činnosti jsou zdraví prospěšné?
Tentokrát zhubnete: pro zdraví
Jaro přivítejte netradičními sporty
Pro sportovce - "oxidativní stres"


12.11.2009
autor: Mgr. Tereza Viktorová
zdroj: magazím Vitae 10/2008
další články v rubrice: Prevence


 
Bioženy ohrožují zemi
Vyvážená strava - pomoc při překyselení
Vitamín B3 – Niacin
Dýně Hokaido
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Hemeroidy - léčba, která zabírá
Překyselení organismu a zrádnost jeho jednoduchých řešení
Mládež, alkohol a oparový virus
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou
Priessnitzův obklad

279,- Kč

188,- Kč
(c) 2004-2016 www.celostnimedicina.cz
O násRSS