Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Super česnek

Sušenky

14.12.2017
Sušenky
Kdo by neměl rád sušenky? ;) Vyzkoušejte tři různé zdravější variace této dobroty. Sušenky jsou výborné jen tak nebo jako svačina do školy, na výlet nebo místo cereálií nalámané do jogurtu.

Ovesné sušenky s ořechovým máslem


16 kusů

35minut

Potřebujeme:

Postup:

  1. Čokopecičky nasekejte na menší kousky, nožem nebo v mixeru.
  2. Vločky v mixéru umixujte nadrobno, přidejte sůl, prášek do pečiva, čokopecičky.
  3. Banán, ořechové máslo a sirup umíchejte dohladka.
  4. Smíchejte sypkou a tekutou směs, nechte 20 minut odležet.
  5. Tvarujte placičky cca 5 cm v průměru, 1 cm vysoké. Pečte 20 minut při 175 °C.

 

Tipy:

*ořechové máslo použijte jakékoliv, dle toho budou mít sušenky chuť (mandlové je jemné, arašídové výrazné)

*pokud použijete bezlepkové vločky, máte bezlepkovou verzi sušenek

*čokopecičky se dají nahradit kakaovými boby, můžete přidat sušené ovoce

 

Karobové sušenky s mandlemi


20 kusů

35 minut

Potřebujeme:

Postup:

  1. Mandle spařte vroucí vodou, oloupejte, nasekejte na menší kousky.
  2. Tuk rozpusťte, vmíchejte sirup.
  3. Přidejte obě mouky, karob, prášek do pečiva a sůl, smíchejte s tekutou směsí.
  4. Nakonec zapracujte do těsta nasekané mandle.
  5. Tvarujte placičky cca 5 cm v průměru, 1 cm vysoké. Pečte 20 minut při 175 °C.

 

Tipy:

*místo rýžové mouky můžete použít například luštěninovou, mandlovou, kokosovou, poměr lze upravit

*tuk Provamel lze nahradit kokosovým olejem, pro neveganskou verzi máslem v biokvalitě

*mandle lze zaměnit za jakékoliv jiné ořechy, ty můžete před vmícháním do těsta lehce opražit

 

Sušenky z ořechové drti s brusinkami


20 kusů

35 minut

Potřebujeme:

Postup:

  1. Tuk rozpusťte, vmíchejte sirup.
  2. Smíchejte ořechovou drť, mouku, vločky, sůl, citronovou kůru a prášek do pečiva.
  3. Smíchejte sypkou a tekutou směs, přidejte brusinky, promíchejte.
  4. Tvarujte placičky cca 5 cm v průměru, 1 cm vysoké. Pečte 20 minut při 175 °C.

 

Tipy:

*spotřebujete jakoukoliv drť, která vám zbyla z výroby ořechového mléka

*můžete ochutit vanilkou, pomerančovou kůrou, skořicí

*sirup může být i javorový


Související články:
Nepečené ovesné sušenky s malinovým krémem
Zázvor…recept na zázvorové sušenky
Arašídové sušenky


14.12.2017
zdroj: www.coutrylife.cz
další články v rubrice: Zdravé recepty


 
Drtič kamenů… Chanca Piedra
Jak se rychle zbavit hněvu – extrémně jednoduchá japonská technika
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Nejste špatní, protože jste nemocní!
Priessnitzův obklad
Alfa-lipoová kyselina
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou
Hořčík - symbol klidu a míru v těle
Zdravé nepečené vánoční cukroví
Stresové zatěžování (Tarlovova cysta)

141,- Kč
(c) 2004-2018 www.celostnimedicina.cz
O násRSS