Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví
Zdravá výživa


Ryze ženská přitažlivost

Sušenky

14.12.2017
Sušenky
Kdo by neměl rád sušenky? ;) Vyzkoušejte tři různé zdravější variace této dobroty. Sušenky jsou výborné jen tak nebo jako svačina do školy, na výlet nebo místo cereálií nalámané do jogurtu.

Ovesné sušenky s ořechovým máslem


16 kusů

35minut

Potřebujeme:

Postup:

  1. Čokopecičky nasekejte na menší kousky, nožem nebo v mixeru.
  2. Vločky v mixéru umixujte nadrobno, přidejte sůl, prášek do pečiva, čokopecičky.
  3. Banán, ořechové máslo a sirup umíchejte dohladka.
  4. Smíchejte sypkou a tekutou směs, nechte 20 minut odležet.
  5. Tvarujte placičky cca 5 cm v průměru, 1 cm vysoké. Pečte 20 minut při 175 °C.

 

Tipy:

*ořechové máslo použijte jakékoliv, dle toho budou mít sušenky chuť (mandlové je jemné, arašídové výrazné)

*pokud použijete bezlepkové vločky, máte bezlepkovou verzi sušenek

*čokopecičky se dají nahradit kakaovými boby, můžete přidat sušené ovoce

 

Karobové sušenky s mandlemi


20 kusů

35 minut

Potřebujeme:

Postup:

  1. Mandle spařte vroucí vodou, oloupejte, nasekejte na menší kousky.
  2. Tuk rozpusťte, vmíchejte sirup.
  3. Přidejte obě mouky, karob, prášek do pečiva a sůl, smíchejte s tekutou směsí.
  4. Nakonec zapracujte do těsta nasekané mandle.
  5. Tvarujte placičky cca 5 cm v průměru, 1 cm vysoké. Pečte 20 minut při 175 °C.

 

Tipy:

*místo rýžové mouky můžete použít například luštěninovou, mandlovou, kokosovou, poměr lze upravit

*tuk Provamel lze nahradit kokosovým olejem, pro neveganskou verzi máslem v biokvalitě

*mandle lze zaměnit za jakékoliv jiné ořechy, ty můžete před vmícháním do těsta lehce opražit

 

Sušenky z ořechové drti s brusinkami


20 kusů

35 minut

Potřebujeme:

Postup:

  1. Tuk rozpusťte, vmíchejte sirup.
  2. Smíchejte ořechovou drť, mouku, vločky, sůl, citronovou kůru a prášek do pečiva.
  3. Smíchejte sypkou a tekutou směs, přidejte brusinky, promíchejte.
  4. Tvarujte placičky cca 5 cm v průměru, 1 cm vysoké. Pečte 20 minut při 175 °C.

 

Tipy:

*spotřebujete jakoukoliv drť, která vám zbyla z výroby ořechového mléka

*můžete ochutit vanilkou, pomerančovou kůrou, skořicí

*sirup může být i javorový


Související články:
Nepečené ovesné sušenky s malinovým krémem
Zázvor…recept na zázvorové sušenky
Arašídové sušenky
Oříškové semifreddo


14.12.2017
zdroj: www.coutrylife.cz
další články v rubrice: Zdravé recepty


 
Priessnitzův obklad
Správně dávkovaný chlad může snížit nemocnost o více jak 90 % (rozhovor s Liborem Mattušem)
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Hemoroidy - léčba, která zabírá
Jak vyčistit ucpané cévy?
Zdravé nepečené vánoční cukroví
Hemofilové nákazy
Proč je dobré vystavovat se nepohodlí a diskomfortu
Zdravé vánoční cukroví
Warfarin - co vám u lékaře neřeknou
Štítná žláza – jak se přestat „léčit“ a raději se svépomocně uzdravovat - 1. část
Červený čaj neboli Pu-Erh
Serotonin - osm přirozených způsobů, jak posílit jeho produkci a tím i dobrou náladu
Přetrhejte mentální vazby s nemocí. A uzdravte se…

149,- Kč

141,- Kč
(c) 2004-2019 www.celostnimedicina.cz
O násRSS