Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví
Zdravá výživa


Ryze ženská přitažlivost

Slunce prospívá i škodí

08.06.2014
Opalování Sluníčko potřebujeme k životu, je nezbytné k syntéze vitaminu D, potřebného především k dobrému stavu naší kostry. Příznivě ovlivňuje i naši náladu. Ale jak si tak dialektika života s námi lidmi pohrává, co v malém množství prospívá, ve velkém škodí. Bezpečná doba pobytu na slunci a doba pro vytvoření dostatečného množství vitaminu D činí řádově několik minut denně. Pro lidi se světlou a citlivou pokožkou je samozřejmě přemíra slunění rizikovější.

To, že není dobré chodit v létě kolem poledne na sluníčko, že si máme chránit oči slunečními brýlemi a pokožku oděvem a ochranným "opalovacím" krémem, ví dnes každý, stejně jako každý slyšel o ozonových dírách.



Méně známá je možnost ochrany před nežádoucími účinky sluníčka tzv. zevnitř. Jde především o užívání beta-karotenu, který napomáhá krásnému zhnědnutí kůže a působí proti jejímu stárnutí. Současně snižuje riziko rakoviny kůže, které nadměrné slunění může vyprovokovat. Z hlediska protinádorové imunity je důležitý prvek Selen.



Další látka, která Vás chrání před nebezpečným ultrafialovým zářením a také před škodlivými účinky smogu a cigaretového kouře, je PABA (patří do skupiny B vitaminů). Pomáhá také udržovat zdravou pleť, vlasy a jejich pigmentaci. Na kvalitu kůže i z hlediska její ochrany působí příznivě také  ANTIOXIDANTY.



Kůže má paměť jako slon, prohřešky z minulosti se projeví někdy až po letech, proto důsledně chraňte ochrannými krémy dětskou pokožku a v létě se nevystavujte slunečním paprskům cca mezi 10. a 14. hod. Zvláště těm, kdo mají světlou pokožku a těm, kteří chtějí dlouho vypadat mladě, doporučuji v jarním a letním období a zvláště na horách a u moře užívat ochranné krémy s vysokým  ochranným faktorem (SPF 30-50).



Šťastnou cestu za sluncem!

 


Celková nabídka přípravků sluneční ochrany.


Související články:
Zrádný bronz
První ostré slunce může alergiky pěkně potrápit
Pozor na úžeh a úpal! Hlídejme si pitný režim.
Slunce uzdravuje i obšťastňuje
Slunce a UV záření
Opalovat děti nebo ne?
Sluneční spáleniny
Horké počasí může způsobit zdravotní potíže komukoliv
Mladý ječmen a léto
Bazaliom


08.06.2014
autor: Ing. Ilona ROZHOŇOVÁ
další články v rubrice: Prevence


 
Priessnitzův obklad
Správně dávkovaný chlad může snížit nemocnost o více jak 90 % (rozhovor s Liborem Mattušem)
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Hemoroidy - léčba, která zabírá
Jak vyčistit ucpané cévy?
Zdravé nepečené vánoční cukroví
Hemofilové nákazy
Proč je dobré vystavovat se nepohodlí a diskomfortu
Zdravé vánoční cukroví
Warfarin - co vám u lékaře neřeknou
Štítná žláza – jak se přestat „léčit“ a raději se svépomocně uzdravovat - 1. část
Červený čaj neboli Pu-Erh
Serotonin - osm přirozených způsobů, jak posílit jeho produkci a tím i dobrou náladu
Přetrhejte mentální vazby s nemocí. A uzdravte se…

279,- Kč

289,- Kč
(c) 2004-2019 www.celostnimedicina.cz
O násRSS