Vliv spánku na imunitu a alergie V dnešní době mnoho z nás hledá alternativy, jakými bychom si mohli zlepšit imunitu. Přitom ten nejlepší a nejúčinnější prostředek je nám všem dostupný a je zcela zdarma… Spánek. Jeho význam… Kristýna Jelínková 19. 01. 2023
Vitamíny a minerály v lipozomální formě V současnosti se můžeme v řadě doplňků stravy setkat s tím, že jsou vyrobeny pomocí tzv. lipozomální technologie. V čem to spočívá a jaké jsou výhody oproti “klasickým” doplňkům stravy?… PharmDr.Tomáš Arndt 18. 01. 2023
Přerušovaný půst a otužování prostřednictvím studené vody Dnešní doba je velice bohatá na nejrůznější zkušenosti a prožitky, neboť zde můžeme prakticky cokoli. Sama vnímám posun na lince života jako jeden z nejsmysluplnějších hnacích motorů, díky kterému poznáváme nejenom… Mgr. Zuzana Švédová, Dis. 17. 01. 2023
Jsou zelená smoothie zdravá, existují kontraindikace a jak je připravovat? Zelená smoothie „frčí“ , ale najdeme také názory, které upozorňují na nevhodnost jejich konzumace. Každý, kdo se výživě věnuje ví, že jedna potravina může být pro někoho lékem, pro jiného… Mgr. Eva Hájková MPH MBA 16. 01. 2023
5 tipů, jak si nevytvářet domněnky (třetí dohoda v praxi) Domněnky nám znesnadňují život. Především ve vztazích vedou často k velkým nedorozuměním. Jak říká D. M. Ruiz, vytváření domněnek nás předurčuje k utrpení. Věříme například tomu, že nejsme dost dobří; že nezvládneme… Mgr. Jiří Hamerský 13. 01. 2023
Jak zlepšit náladu prostřednictvím stravy Střevo, sečteme-li jeho délku, tedy délku jeho tenké i tlusté části, vyjde nám průměrně asi 6 metrů. Jen si to představme. Plocha tenkého střeva, které je tvořeno důmyslnými klky, zaujímá… Mgr. Zuzana Švédová, Dis. 12. 01. 2023
