Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Super jednoduché ovocné nanuky. Tímto postupem docílíte krásných duhových nanuků. Můžete je ale udělat celé z jedné směsi, nebo naopak střídat i různé ovocné vrstvy. Děti vás budou milovat. 🙂
- Veganský, bezlepkový
- Snadné
- 30 minut + mražení
Ingredience
- 300 g ovoce (jahody, maliny, borůvky, ostružiny)
- 150 ml sójové smetany Provamel
- 5 lžic rýžového sirupu (nebo dle sladkosti ovoce)
Jak na to?
- Ovoce očistěte, dejte do mixéru spolu se sirupem a rozmixujte na pyré. Naplňte formičky do ⅓, dejte na cca 1 hodinu zatuhnout do mrazáku.
- Do pyré přidejte ½ smetany, rozmixujte a nalijte do formiček do druhé třetiny. Opět dejte na hodinu ztuhnout do mrazáku. Do zbytku pyré nalijte zbytek smetany, naplňte formičky po okraj, nechte pořádně zmrznout, nejlépe přes noc.
- Aby šly hotové nanuky vyndat, namočte je na chviličku do horké vody.
www.countrylife.cz