Ovesný mandlový milkshake

Dodejte si energii do nového roku s ovesným mandlovým milkshakem.

4 porce

15 minut + namáčení mandlí

Potřebujeme:

Postup:

  1. Mandle namočte přes noc (na 8–12 hodin), poté je oloupejte.
  2. Vločky spařte vroucí vodou, nechte odstát.
  3. Do mixéru vložte všechny ingredience a rozmixujte do hladka.
Milkshake

Přejeme Vám dobrou chuť!

Zpět nahoru