prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Joalis


Kustovnice čínská je zdravé ovoce, které vám zachutná

30.03.2009
Víte, které ovoce je prý nejzdravější na světě? Jde o kustovnici čínskou, která obsahuje spoustu vitamínů, stopových prvků a dalších látek. Zajímá vás, jak vlastně kustovnice vypadá, jak chutná a co všechno se z ní dá připravit? Přečtěte si náš článek o ovoci, které by nemělo chybět v jídelníčku lidí trpících vysokým krevním tlakem, alergiemi nebo kožními nemocemi.

Kustovnice - plevel nebo lék
Kustovnice čínská, Lycium chinese nebo také goji je příbuzná kustovnice cizí (Lycium barbarum), která u nás roste v živých plotech, u železničních náspů nebo na stráních jako plevel. Trnitý keř plodící červené bobulky používají Číňané jako lék už dvě tisíciletí. V České republice je zatím k dostání pouze v lékárnách nebo ve specializovaných obchodech se zdravou výživou. Kustovnici čínskou si také můžete vypěstovat na vlastní zahrádce. Nejde o náročnou rostlinu - Lycium chinese bez problémů přežije i v našich klimatických podmínkách. Někteří pěstitelé tvrdí, že i „česká" kustovnice cizí má léčebné účinky. Rostlina ale ještě nebyla řádně prozkoumána, takže je lepší spolehnout se na její čínskou variantu.



Zdraví koncentrované v malých bobulkách
Co nahradí salát z jablek, mrkve a pomerančů? Hrstka malých bobulí goji. Kustovnice je totiž velmi zdravé ovoce, které obsahuje 18 druhů aminokyselin včetně všech esenciálních, které si lidské tělo nedokáže připravit samo, 21 stopových prvků jako je železo, měď, fosfor nebo vápník a selen, karotenoidy a betakarotenoidy. Nechybí ani vitamíny C, B1, B2, B6 a E. Své jméno kustovnice získala podle unikátní skupiny Lycium polysacharidů, které posilují imunitu organismu a zpomalují proces stárnutí. Číňané považují kustovnici také za silné afrodiziakum, které u mužů zvyšuje hladinu pohlavních hormonů v krvi.



Co ale obsáhlý výčet látek, které kustovnice čínská obsahuje, znamená pro naše tělo?

  • kustovnice posiluje obranyschopnost organismu
  • zlepšuje náš zrak, dokáže uklidnit podrážděné nebo unavené oči
  • podporuje správnou činnost ledvin a jater
  • snižuje krevní tlak a příznivě působí na tvorbu červených krvinek
  • pročišťuje organismus, a proto ji oceníte po nadměrné konzumaci alkoholu
  • působí proti stárnutí
  • dokáže ulevit od některých projevů alergií a astmatu, léčí také kožní nemoci jako je lupenka

 

Kustovnice chutná samotná, v salátech i koláčích
Sušené červené plody kustovnice čínské mají specifickou hořkosladkou chuť, která připomíná kombinaci brusinek, třešně, šípku a díky vysokému obsahu betakarotenu také mrkev. Mohou se konzumovat přímo, například jako hrozinky nebo sušené meruňky. Kustovnici můžete přidávat do salátů, sladkých koláčů, polévkových vývarů nebo do rýže. Z goji se dá připravit také pročišťující čaj. Plody stačí zalít horkou vodou a nechat louhovat alespoň 20 minut. Kustovnici můžete zkusit nakrájet i do cereálií nebo müsli a dopřát si opravdu zdravou snídani.


Související články a videa:
Ganoderma lucidum
Klanopraška čínská (Schizandra Chinensis)
Šišák bajkalský (Scutellaria Baicalensis L.)
Rybíz černý (Ribes nigrum)
Aronie (černý jeřáb, temnoplodec)
Šípek
Hruška, hrušeň
Léčivé účinky zeleniny a ovoce
Jak efektivně načerpat vitamíny z ovoce
Granátovník rajský
VIDEO: Krev pacienta před a po užití goji
Lucuma (Pouteria lucuma)
Čajování s Energy 4 – Lycium chinense skrývá tajemství dlouhověkosti


30.03.2009
zdroj: www.mebio.cz
další články v rubrice: Bylinky


 
Stravování žen po čtyřicítce
Mocná dvojice minerálů
Zdravé vánoční cukroví
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Jak zajistit adekvátní příjem zinku
Priessnitzův obklad
Proč je ve většině případů dobré nedělat kompromis (psychologie vyjednávání podle FBI)
Jak snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu přirozenou cestou
Hemeroidy - léčba, která zabírá
VIDEO: Kolikrát denně máme jíst?

409,- Kč

205,- Kč
(c) 2004-2016 www.celostnimedicina.cz
O násRSS