Krémová špenátová polévka

Kvalitní jídelníček

Zlepšuje šance na otěhotnění a následně i na nekomplikované těhotenství, zlepšuje psychickou pohodu a výrazně ovlivňuje jak plod, tak i miminko.

 

4 porce45 minut1 porce = 128 kcal

 

 

 

 

Postup:

 

Máslo rozpustíme, přidáme drobně pokrájenou cibuli a česnek a osmahneme. Zalijeme vývarem, přidáme na kostičky pokrájenou bramboru a povaříme do změknutí. Vlijeme mléko, polovinu špenátu a vaříme asi 15 minut. Odstavíme, necháme zchladnout a rozmixujeme i se zbylým špenátem. Ohřejeme, dochutíme kořením, rozdělíme do talířů a dozdobíme zakysanou smetanou. Můžeme doplnit křupavými kostičkami žemle.

Zpět nahoru