Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Jsme nemocný národ oslabených jedinců. Není zde člověka splňujícího definici zdraví. Kvalitní strava, spánek a vitamíny, to nám doporučí asi každý lékař. Ale i bez něj dokážeme přijít na to, co je pro naše zdraví podstatné, mimo jiné i proto, že neustále dokola z médií slyšíme: „Žijte zdravým životním stylem, nestresujete se.“ Ale překvapivě málokdo ví, co to opravdu znamená, a že je to malinko složitější, než by se zdálo. Jan Vojáček říká, člověk musí nastoupit cestu určitého sebepoznání, co pro něj znamená zdravá strava, a jak pracovat s vnitřním napětím a stresem. A dodává, že péče o imunitní systém je otázkou let, nikoliv dnů. Pokud je zanedbán, nejde to rychle dohnat. Navíc tvrdí, že největším zabijákem lidstva je naše vlastní mysl. O tom všem a samozřejmě mnohém dalším je rozhovor s lékařem zaměřeným na celostní, nebo takzvanou funkční medicínu, Janem Vojáčkem.
Knihu Umění být zdráv od Jana Vojáčka naleznete zde.
Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=vl5Ih_cwOoQ
Svobodné universum