Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Super česnek

Jak posílit unavený zrak

09.05.2018
Oko
S oblibou sestavuji recepty nebo seznamy různých látek, které mohou člověku pomoci ke zlepšení zdravotního stavu. Dostávám do poradny dotazy, jak lze posílit zrak. Tazatelé požadují konkrétní produkt, který by jim měl zrak posílit tím, že jej budou užívat.

Jenže je třeba přijmout fakt, že tzv. únava zraku se netýká jen smyslového orgánu, tj. oka, ale problém má těsnou souvislost s tělem jako celkem. Není unavený pouze zrak, unavené je celé tělo; při rozborech vyjde najevo přetěžování, nevhodné zacházení se zrakem bez příslušné ochrany, dotyčný je vystaven působení stresů - lze si představit silné působení volných radikálů (oxidativní stres). Unavený člověk se dále také špatně stravuje, pije málo tekutin, má sedavé zaměstnání a dlouhou dobu setrvává u počítače, nevychází do přírody…

 

Ano, recept může posílit zrak, ale to nestačí, dotyčný musí učinit mnohé změny ve svém životě. Bez těchto změn se účinek nemusí dostavit.

 

Co by měl takový recept obsahovat

  • Vitamin E, B2 a beta-karoten - jimi posílíte výživu všech buněk a zároveň doplníte antioxidační bariéru pro boj s volnými radikály. Při této činnosti spolupůsobí vitaminy s minerálními látkami (vápníkem), stopovými prvky (chromem, selenem) a např. bioflavonoidy z citrusových plodů.
  • Aminokyselinu taurin, která uplatňuje svou očistnou, detoxikační aktivitu ve strukturách oka, ale je prospěšná i na úrovni mnohých dalších buněk, tkání a buněčné membrány, které čistí, upevňuje a posiluje. Taurin se uplatní také u osob s cukrovkou, protože se podílí na stabilizaci hladinu hormonu inzulinu. Má důležitý efekt i při snižování hladiny kyseliny mléčné, což je důležité u sportovců při intenzivních trénincích a u těžce pracujících lidí. Díky hydrataci zvyšuje objem svalových buněk a pomáhá udržovat rovnováhu minerálů, a tedy potlačovat riziko svalových křečí. Taurin zlepšuje přenos nervových vzruchů, a to je významné např. v prevenci vývoje degenerativních změn tkání. Dodává energii i jiným strukturám těla – bylo zjištěno, že zlepšuje pohyblivost spermií.
  • Kvercetiny, přirozeně se vyskytující flavonoidy, které fungují jako aktivní antioxidanty v potravě. Tyto flavonoidy jsou všudypřítomné v zelenině - cibule, česnek, zázvor; v ovoci - jablka; a v čaji a ve víně.
  • Zeaxantiny zmírňují projevy alergické rýmy a slzení očí – mají tzv. antihistaminový účinek. Výtažek z borůvek je velmi blahodárný. Už dávno byl zjištěn jejich ochranný účinek na oči, zejména na sítnici. Jejich význam pro zdraví stoupl ke konci 20. století, kdy barevné anthocyany, obsažené v extraktu z těchto plodů, daly vznik dokonce léčebným přípravkům.
  • Lutein - žlutý pigment, jenž má hlavně ochranný účinek před slunečním světlem. Nadměrné sluneční záření zachytí, a tím brání poškození fotoreceptorů.

 

Všechny uvedené prvky si tělo nedovede samo tvořit, proto je čerpá ze stravy; nejvíce jich najdeme v listové zelenině. U starších lidí narůstá problém se vstřebáváním těchto látek z potravy. U nich je pak dost důležité zvýšené podávání uvedených látek třeba potravními doplňky.

 

Ideálně bych tedy sestavil potravní doplněk, který by měl obsahovat vitamin E, beta-karoten, lutein, taurin, kvercetin, bioflavonoidy z citrusů a výtažek z borůvek.

 

Celková nabídka přípravků pro zdravý zrak.


Související články:
Borůvky, antioxidační zázrak z lesa
Rychlé čtení + oční gymnastika pro naše unavené oči
Antokyany, přírodní léčivo v té nejčistší podobě


09.05.2018
autor: MUDr. Pavel ŠÁCHA
další články v rubrice: Prevence


 
Toxoplazmóza umí měnit psychiku
Nic nepředpokládej. Domněnky tě zbytečně omezují
Přírodní látky pro pevné kosti
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Nízká kvalita imunity
Semínka, ořechy a máslíčka z nich
Acidobazická rovnováha
Jak ulevit nemocným orgánům, rozpustit bolest a pochopit strach – 1. část rozhovoru s Terezou Kramerovou
Štítná žláza – jak se přestat „léčit“ a raději se svépomocně uzdravovat - 1. část
Zahrady a louky jsou plné bylin, sbírejme!

199,- Kč
(c) 2004-2018 www.celostnimedicina.cz
O násRSS