Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Hormonální antikoncepce (HA) je totiž tou nejúčinnější, ale i nejriskantnější formou antikoncepce. Vedle celé řady velmi závažných zdravotních rizik, které lze přečíst v příbalovém letáku každého balení pilulek, může dlouhodobý příjem HA vést také k nárůstu hmotnosti a narušení rovnováhy jednotlivých živin. Ženám užívajícím HA proto doporučuji suplementaci vitaminy B6, B12, E, C, kyselinou listovou a zinkem. Z důvodů zvýšené zátěže jater, která léky před jejich vyloučením z těla odbourávají, všem uživatelkám HA také radím dlouhodobou, játra šetřící stravu. Konkrétně to znamená maximální omezení až vyloučení konzumace alkoholu a jiných drog, pesticidů a prezervancií v potravinách, vyloučení smažených jídel, snížení příjmu jednoduchých cukrů a průmyslově upravovaných potravin celkově.
V podstatě neexistují dlouhodobé studie sledující a srovnávající celkový zdravotní stav (včetně psychické pohody) žen užívajících HA a žen s přirozeným cyklem. Užívání jakékoli kombinované hormonální antikoncepce představuje určitá rizika, která mohou vést k invaliditě nebo mít i smrtelné následky. Pilulky se i přesto dnes v mnohých gynekologických ordinacích předepisují pro zlepšení pleti, běžně se doporučují dospívajícím dívkám i bez vědomí jejich maminek, nabízejí se jako řešení nepravidelného cyklu…
Pilulky však ve skutečnosti potlačují přirozený ženský cyklus a pravidelné krvácení je pouze uměle nastavené prostřednictvím vysazení účinné látky, jenž s ženskou přirozeností nemá nic společného. Je jen rozhodnutím výrobců, jestli nastaví „interval menstruace“ na 28 dnů, 3 měsíce anebo jestli ji zcela zruší. Pilulky potlačují přirozené krvácení a významně zasahují i do tvorby mnohých, organismu vlastních hormonů a do hormonální rovnováhy organismu.
Antikoncepce spolehlivě a přirozeně
Přirozené plánování rodiny umožňuje ženě lépe vnímat svůj organismus i rozvinout větší respekt k vlastnímu tělu. Mnohé páry řadí přirozené plánování rodiny mezi prostředky napomáhající budování vztahu, protože podmínkou je dobrá komunikace mezi partnery. Pomáhá v zapojení muže do plánování početí namísto pouhého přenechání kompletní zodpovědnosti na partnerce. Kontrola početí vycházející z metody plodných a neplodných dnů znamená střídání období vhodných pro intimní styk s obdobími abstinence. Podle tradiční čínské medicíny takováto pravidelná sexuální abstinence vede k šetření mužské vitální síly a je doporučovaná. Přirozené plánování rodiny prospívá ženě, muži i oběma jako páru. Je šetrné k našemu organismu i přírodě.
Jakýmkoliv snížením či vyloučením užívání léků, jenž nejsou nezbytné, také šetříte životní prostředí. Právě rezidua z hormonální antikoncepce už byla opakovaně nalezena ve vodních zdrojích a jsou považována za příčinu hormonálních poruch některých vodních živočichů.
Mezi léta používané přirozené metody patří sestavování grafů ovulačního cyklu na základě měření teploty a sledování poševního hlenu. Tato metoda je podstatně zjednodušena v minipočítačích sledujících teplotu v dutině ústní a srovnávající ji se statisíci naprogramovanými křivkami. Počítač na rozdíl od mechanického měření také umožňuje až šestihodinové rozpětí pro měření, jeho použití je otázkou asi jedné minuty denně a jeho spolehlivost (vyjádřena Pearl Indexem) je na úrovni hormonální antikoncepce.
Přečtěte si knihu Velmi osobní kniha o zdraví od Margit Slimákové, která je v naší nabídce.