DOPŘEJTE SI LETNÍ DNY PLNÉ ZDRAVÍ, VITALITY A KRÁSY!

cm vitalita energy

Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.

Přinášíme vám tipy, jak si začít pěstovat zdravé a krásné tělo, které neví, co je to únava, obezita, celulitida, kožní problémy, astma či alergie a další strašáci.

Víte, že bychom měli jíst minimálně 80 % zásadotvorné stravy, která v těle udržuje celkovou acidobazickou rovnováhu ve prospěch zdravého pH 7,3? Jedině tak se můžeme těšit trvalému zdraví a žádný neduh nemá šanci! V dnešní době ale jíme převážně kyselou stravu. Právě proto v posledních letech zaznamenáváme největší nárůst zdravotních problémů již od raného věku.

Řešení? Jednodušší, než si myslíte. Stačí trochu upravit jídelníček a pravidelně užívat kvalitní zelené potraviny a superpotraviny jako denní doplněk stravy. Totiž žádná jiná potravina, zelenina, nebo ovoce, není tak nabita přírodními vitamíny, minerály a enzymy.

Proměňte jídelníček ve prospěch zásad!

Při přípravě jídla pamatujte na zlaté pravidlo přední české specialistky na výživu, Margit Slimákové: polovinu vašeho talíře by měla tvořit zelenina vařená anebo čerstvá. Pouhá čtvrtina připadá na přílohu, tedy sacharidy (brambor, rýže, těstoviny, pečivo) a zbylá čtvrtina na bílkoviny (maso, tofu, vejce, luštěniny). K svačince si dejte sezónní čerstvé ovoce s ořechy anebo smoothie. Zkuste to celé léto a na vlastní kůži pocítíte změny!

Pročistěte střeva, získáte energii a krásnou pleť

Velmi důležité je pročištění těla od toxinů, těžkých kovů a odpadních látek, které často stojí nejen za nedostatkem energie, ale také kožními problémy všeho druhu a alergiemi. Zatočte s tukovými polštářky.

Pouhý šálek originálního zeleného čaje z nejčistších lokalit Japonska, matcha, vám dodá látky jako 10 šálků běžného zeleného čaje, a až 4x rychleji spálíte tuky. Pro zdokonalení tělesných proporcí doporučujeme zase aguaje. Správně formuje hýždě a podporuje zvětšení prsou, hustotu a lesk vlasů, krásu pleti, zvyšuje libido. Vždyť jihoamerické Indiánky užívají tyto plody již tisíce let, protože vědí, že pravidelnou konzumací se tělo vytvaruje do podoby naprosté dokonalosti: tuk se totiž přesouvá na ta správná místa.

Dopřejte si vitamínovou bombu každý den

Pro nastávající i stávající maminky a také tatínky máme tip na doplnění tolik potřebných zásadotvorných látek do těla ve formě přírodních vitamínů a minerálů, včetně železa. Jediná dávka silně koncentrovaného prášku z červené řepy pěstované podle zásad biozemědělství vám dodá látky jako 4 sklenice čerstvě nalisované řepné šťávy. Navíc podpoří krvetvorbu a u vyvíjejícího se miminka napomáhá dělení buněk, správnému růstu, a snižuje tak riziko vrozených vývojových vad. Dětem zkuste dávat „včelí bonbonky“ na žvýkání v podobě nejcennějšího produktu Země, biologicky fermentovaného úlového pylu, ambrosia. Můžete si být jisti, že dostanou tu nejkomplexnější výživu, jaká jen může být.

Závěrem bychom chtěli říci, že i malá změna se počítá. Pokud nejste zrovna zeleninový typ, zkuste to pomalu s menšími dávkami a o to více do jídelníčku zařaďte super-potraviny. Uvidíte, jak se vám tělo odmění!

 

Zpět nahoru

NOVÉ ČLÁNKY KAŽDÝ TÝDEN ZDARMA NA VÁŠ E-MAIL?

Přihlaste se zdarma k odběru novinek z webu Celostnimedicina.cz a už Vám neunikne ani jedna zajímavost ze světa celostní a alternativní medicíny.