Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
V minulých dílech seriálu o detoxikaci jsme se seznámili principy tradiční čínské medicíny, zásadami čínského pentagramu a podívali jsme se na zoubek játrům. Dnes prozradíme, jak očistu jater ještě více podpořit v pohodlí svého domova.
MUDr. Josef Jonáš, výrazný představitel detoxikace v České republice, jehož metoda se proslavila po celém světě, ve své knize Praktická detoxikace doporučuje celou řadu domácích očistných kúr, které slouží jako skvělá podpora cílené detoxikace. „Toxiny vznikající v jaterních a žlučových ložiscích velmi výrazně ovlivňují také okolní zažívací orgány, tedy slinivku, žaludek a střevo,“ upozorňuje MUDr. Jonáš.
K jaterní očistné kúře, která detoxikuje žlučové cesty, žlučník i tlusté střevo a prokazatelně dokáže odstraňovat cholesterolové usazeniny, budete potřebovat jen několik ingrediencí, vytrvalost a pokud možno volný víkend.
Kupte si:
- Glauberovu hořkou sůl
- Olivový olej
- 4 grapefruity
- Jablka nebo 100% jablečnou šťávu
- Široké plastové brčko
Jaterní očistnou kúru započněte už ve čtvrtek. Vzdejte se v ten den všech tučných jídel, mléka a másla. Jezte pouze vařené cereálie, ovoce, chléb a med. Pokuste se sníst co nejvíce zeleniny a brambor vařených ve vodě.
Dále už se držte přesného harmonogramu:
PÁTEK
- do 14:00 pijte pouze jablečnou šťávu, a to v minimálním množství 1 litr.
- Mezi 14:00 až 18:00 nic nejezte ani nepijte. Je to nesmírně důležitý bod, který nelze opomenout.
- Mezitím si připravte roztok ze 4 lžic Glauberovy soli a 0,6 l vody. Roztok dejte do lednice. Jedna dávka činí 1,5dcl, roztok tedy vystačí přesně na 4 dávky.
- První hrnek solného roztoku (150 ml) vypijte v 18:00. Dál až do 20:00 nic nejezte ani nepijte.
- Ve 20:00 vypijte další hrnek soli. Opět nic nejezte ani nepijte.
- Ve 21:45 vezměte 0,5l lahev. Nalijte do ní 200 ml olivového oleje pokojové teploty. Přilijte k němu 200 ml čerstvě vymačkané šťávy z grapefruitu. Lahev uzavřete a pořádně jí zatřepejte, aby se tekutiny spojily.
- Před 22:00 si dojděte na toaletu a ve 22:00 vypijte brčkem připravený nápoj. Nápoj vypijte do pěti minut a vestoje. Ihned po vypití si lehněte pohodlně na záda a hlavu podložte polštářem. Pod pravé žebro na místo, kde jsou játra, položte nahřátou dečku nebo termolahev. Alespoň 20 minut buďte v absolutním klidu a snažte si představit, jak se vaše tělo čistí. Nejspíš ucítíte, jak se žlučové kaménky ve žlučovodech hýbou. Bolesti se nebojte – nepříjemné pocity zahnala hořká sůl.
SOBOTA
- V 7:00 vypijte třetí dávku hořké soli. Snažte se nevstávat před šestou hodinou ráno.
- V 9:00 vás čeká poslední dávka soli, poté si buď jděte lehnout, nebo se pomalu procházejte.
- V 11:00 se můžete najíst. Začněte opatrně! Bohatě postačí ovocná šťáva, půl hodiny poté kousek ovoce a za další hodinu lehké hlavní jídlo.
- U večeře, maximálně do dvou dnů, byste se již měli cítit naprosto v pořádku, silní a zdraví.
Na co je třeba se připravit?
- Kúru je možné provádět 4–7x v prvním roce, ve druhém stačí 4x, ve třetím 2x a v každém dalším 1x. První rok opakujte očistnou kúru po šesti týdnech. Na očistu se dobře připravte.
- Počítejte s možnou nevolností a ranním průjmem. Spolu se stolicí odcházejí také žlučové kaménky, které jsou doprovázeny množstvím žluči.
- Od začátku očistné kúry si mažte konečník čistou vazelínou, abyste přešli podráždění.
- Před jaterní očistnou kúrou je vhodné projít ještě ledvinovou detoxikací, ale o té si povíme v dílu věnovaném ledvinovému okruhu.
- Množství kaménků spolehlivě poznáte: zatímco stolice klesne ke dnu, kaménky budou plavat na povrchu spolu se zbytky cholesterolu, který se do kaménků nezformoval a vypadá jako „smetí“.
Mechanické očisty těla jsou účinné, ale vyžadují trpělivost. Za pokus však rozhodně stojí. Nenahradí sice lékařské ošetření a ani cílenou detoxikaci na míru, ale pomáhají zbavovat tělo nečistot a vracet mu jeho přirozenou sílu.
A zlatá rada na závěr: Nikdy nepraktikujte žádnou očistnou kúru, jste-li nemocní a tělo je oslabené.