Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví


Chuťová delikatesa: Tofu se sójovým jogurtem, rajčaty a polníčkem

25.06.2015
Tofu se sójovým jogurtem

Všude můžete slyšet tofu sem, tofu tam. Někteří si jej tímto způsobem i znechutili. Mít tofu každý den na snídani v podobě tofu scramble, na oběd v podobě grilovaného tofu a na večeři v podobě tofu burgerů – to určitě není to pravé ořechové. Člověku se daná surovina může znechutit a zároveň to není ani zdravé, konzumovat tofu v tak velkém množství. Strava by měla být pestrá, jak už jsme uvedli v mnoha článcích. To tedy znamená, že bychom měli naší stravu také obměňovat.

Již jsme zkusili mnoho receptů, ve kterých je tofu obsaženo. Přinášíme vám další variantu, jak tofu můžete upravit a zařadit tak do jídelního menu.

 

Tofu se sójovým jogurtem, rajčaty a polníčkem

Ingredience:

 

Postup:

  1. Tofu nakrájíme na kostičky, které následně dáme na pánev s trochou olivového oleje. Okořením a necháme restovat.
  2. Nakrájíme si rajčata a přidáme je k tofu na pánev.
  3. Směs na pánvi zalijeme sójovým jogurtem a podle chuti můžeme ještě dokořenit.
  4. Vše pak přemístíme na talíř, dozdobíme trochou polníčku a můžeme servírovat. Dobrou chuť!

 

 

Tofu se sójovým jogurtem, rajčaty a polníčkem může osvěžit Váš den – jogurt dodává jemnost, tofu kořeněnou chuť a rajčata s polníčkem jsou svěžím doplňkem.

 

Jaké další dobroty si můžete z tofu připravit? Například tofu řízek na cesty, placičky z tofu, tofu scramble, muffiny s tofu a další skvělé recepty, díky kterým si tofu opravdu oblíbíte.

 

Okuste naše recepty. Přejeme dobrou chuť!


Související články:
Jak se jí na Bali
Netradiční surovina Miso
"Vaječná" tlačenka
Veganské sushi s quinoou a červenou řepou
Dietní vegan pizza
Chuťová delikatesa: Tofu se sójovým jogurtem, rajčaty a polníčkem
Živé jogurtové kultury


25.06.2015
autor: Denisa Jelínková
zdroj: scribbler.cz
další články v rubrice: Zdravé recepty


 
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Extrasystoly aneb bouchání či vynechávání srdce
Priessnitzův obklad
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Jak vyčistit ucpané cévy?
Hemoroidy - léčba, která zabírá
Štítná žláza – jak se přestat „léčit“ a raději se svépomocně uzdravovat - 1. část
Serotonin - osm přirozených způsobů, jak posílit jeho produkci a tím i dobrou náladu
Nízký krevní tlak
Warfarin - co vám u lékaře neřeknou
Správně dávkovaný chlad může snížit nemocnost o více jak 90 % (rozhovor s Liborem Mattušem)
Hemofilové nákazy
Hemoroidy - příznaky a fotky
Zvětšené uzliny na krku
Dornova metoda
(c) 2004-2019 www.celostnimedicina.cz
O násRSS