prozdravi.cz Vše pro vaše zdraví |
krasa.cz Vše pro vaši krásu |
parfemy.cz Značková parfumerie |
hodinky.cz Značkové hodinářství |
sperky.cz Značkové klenotnictví |
vivantis.cz Být sám sebou |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Aminokyseliny v praxi13.08.2014
Štěpení bílkovinných struktur
Při těchto procesech se uvolňují toxiny, sloučeniny dusíku (dusičnany), amoniak, puriny (pyrimidin), kyselina močová, močovina, kyselina fosforová, kyselina sírová, glykogenové kyseliny, ketogenické kyseliny, oxid uhličitý a další látky, se kterými se musí tělo zase jinými systémy vypořádat. Je to tedy proces poměrně složitý, je ovšem geniálním systémem našeho těla normálně zvládán.
Poruchy štěpeníProblém vznikne, když je některý článek popsaného složitého řetězce narušen. Bývá to jednak v důsledku špatné životosprávy, stresů, neklidného a nepravidelného stravování, ale také vlivem chemických léků, toxických látek, konzervantů či jiných, tzv. civilizačních faktorů.
Krize v mnoha úrovníchCelkově se pak nedostatek příjmu bílkovin a jejich aminokyselin projevuje špatným tělesným i duševním vývojem. Kritická situace nastává v okamžiku, kdy se člověk dostane ve svých problémech hodně daleko a kdy se i jeho potíže stávají chronickými. Jsou pak řešeny operací některého orgánu zažívacího traktu, dotyčný člověk má narušenu látkovou výměnu, imunitní schopnosti jsou na nule, psychicky je degradován, není schopen přijímat běžnou stravu, celkově chřadne a ztrácí na váze.
Dva typy aminokyselinExistují dva typy aminokyselin - tzv. esenciální a neesenciální. Osm esenciálních aminokyselin si nemůže tělo syntetizovat v dostatečném množství, a proto musejí být dodávány potravou. Naproti tomu dvanáct neesenciálních aminokyselin je tělo schopno vytvořit z jiných aminokyselin obsažených v potravě.
UpozorněníNezodpovědní vegetariáni nebo vegani, kteří nesprávným způsobem kombinují a totálně vyřazují živočišné bílkoviny, se mohou dostat do zdravotních problémů.
Musejí mít velmi dobrou znalost potravních zdrojů bílkovin tak, aby byli schopni zajistit svému tělu nejen dostatečné množství bílkovin, ale i to, aby to byly bílkoviny dostatečně kvalitní pro tělesné využití.
Tělo není schopno ukládat volné aminokyseliny na nějakou delší dobu, a proto musí neustále štěpit a znovu syntetizovat bílkoviny. Tento proces vyžaduje neustálé doplňování bílkovin potravou. Tělo využije pouze tolik bílkovin, kolik potřebuje pro zajištění všech funkcí. Pro zachování dobrého zdravotního stavu je proto nezbytné jíst dobře vyváženou stravu. Samostatnou kapitolou jsou stavy nadbytku, ale tento článek se soustředí spíše na chronické nemoci způsobené nedostatkem bílkovin.
Bez bílkovin se tělo neobejde - jejich potřeba navíc s věkem přirozeně stoupá.
Projevy nedostatku proteinůÚbytek proteinů v těle se projeví sklonem k infekcím, poruchami imunity, látkové výměny, svalové síly, krevní srážlivosti, zhoršeným hojením ran a dalšími zdravotními problémy.
Prvním signálem nedostatku bílkovin je například neplánované hubnutí a ztráta svalové síly – pocit slabosti.
Zdravý dospělý člověk by měl denně sníst 0,8 g bílkovin na jeden kilogram tělesné váhy. Je proto třeba dbát na správné složení jídelníčku a vědět, ve kterých potravinách proteiny hledat. Strava bohatá na bílkoviny by měla obsahovat mléčné výrobky, libové maso, ryby a mořské plody, vejce, ale také luštěniny: čočku, fazole, hrách atd. Optimální situace nastává tehdy, když člověk využívá ve stravě jak rostlinné, tak živočišné zdroje bílkovin.
Aminokyseliny v mé praxiPracuji s potravními doplňky již 20 let a měl jsem možnost pozorovat výsledný efekt jejich užívání.
Nedílnou součástí jsou aminokyseliny, používám je v různých formách a od různých výrobců, v různých kombinacích a také pro různé účely. Nezajímám se o takové produkty, které používají kulturisté, aby jim narostly svaly. Toto využití neodpovídá mé filozofii. Jde mi spíše o stavy, kdy potřebuji pomocí aminokyselin dodat energii lidem tak, aby překonali složité životní situace, a také je podpořit v rekonvalescenci po chronické nemoci. Někdy je pro nemocného člověka složité přijímat vyváženou stravu, která by měla být základním předpokladem pro léčení. Tehdy přichází vhod potravní doplňky. Uvedu jen některé.
Přeborník MULTI STARDalším kvalitním potravním doplňkem mé praxe je MULTI STAR. Obsahuje 67 minerálů a stopových prvků, 11 vitaminů, 16 aminokyselin a 3 hlavní skupiny enzymů. Za 15 let, co je produkt na trhu, shledávám, že je nezbytným doplňkem stravy u jedinců se zvýšenou fyzickou či psychickou námahou, ale dále u rizikových skupin, jako jsou dospívající děti, těhotné a kojící ženy, a také rekonvalescenti. Směs důležitých ingrediencí pomáhá těmto skupinám lidí lépe zvládat svůj životní běh v tomto věku.
Celková nabídka aminokyselin. Související články:
|
![]() |
(c) 2004-2018 www.celostnimedicina.cz | |||
O nás![]() |