Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
vivantis.cz
Být sám sebou
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku
Zdravá výživa


Ryze ženská přitažlivost

5 důvodů, proč milovat rozmarýn

24.06.2018
Rozmarýn
Je decentní, s jemnými kvítky a sametově zelenými lístky a s vůní tak opojnou, že jej nelze nepoznat. Tvoří základ provensálských směsí koření a má výraznou, nezaměnitelnou chuť. Řeč je o rozmarýnu, bylince, která toho hodně umí.

Proč bychom měli rozmarýn zařadit do svého jídelníčku? Jako každá bylinka, i on má své úžasné plusy a přínos pro zdraví. Rozmarýn má svůj původ ve Středomoří, ale velice často a hojně se pěstuje i v českých zahrádkách.

 

Obsahuje celou řadu tělu prospěšných látek, k nejzásadnějším patří: rosmanol, kyselina karnosolová, karnosol, kyselina ursolová nebo cineol. Pojďme si tedy představit jeho největší benefity pro naše zdraví.

 

1. Podporuje trávení

Trápí vás rozbouřený žaludek, lehké křeče a časté nadýmání? Rozmarýn dokáže podporovat tvorbu i vylučování žluči, a tím zlepší trávení. Dříve se často doporučoval dokonce i jako podpůrný lék při střevních kolikách a lehkých otravách z jídla.

  • Připravte si osvěžující rozmarýnový drink, který dodá tekutiny a pomůže zároveň lépe strávit oběd. Odšťavněte jednu menší okurku, hrst čerstvého rozmarýnu, 2 stonky řapíkatého celeru a 2 větší jablka – můžete naředit vodou. Případně naplňte velký džbán pramenitou vodou, přidejte na kolečka nakrájenou okurku a čerstvý rozmarýn, který předtím lehce promnete mezi prsty.

 

2. Zatočí s alergiemi

Rozmarýn se ukazuje jako skvělý pomocník detoxikace při alergiích. Kyselina rozmarýnová, která se ukrývá v obrovském množství právě v listech, dokáže působit na rozbouřené buňky imunitního systému, které často způsobují alergickou rýmu. Rozmarýnová silice uvolní svaly dýchacího ústrojí, a je tedy skvělým doplňkem také při léčbě astmatu. Zkuste jej zkombinovat s cílenou detoxikací!

 

3. Tlumí zánět, nabudí imunitu

Ať už se jedná o záněty dýchacích cest nebo zánět kloubů, rozmarýn dokáže snížit otok sliznic a výrazně nám tak ulevit. Kyselina rozmarýnová a kávová v kombinaci s karnosolem, které jsou v bylince obsaženy, působí jako silný antioxidant, známý svými protizánětlivými účinky. Kromě jiného obsahuje rozmarýn také řadu vitaminů a minerálů, zejména vitamin A, kyselinu listovou, železo nebo zinek. Pravidelná konzumace rozmarýnu v kombinaci s účinnou detoxikací skvěle stimuluje imunitní systém.

  • Nebojte se rozmarýn používat v kuchyni! Báječně ladí například s krůtou nebo kachnou, zvýrazní pečený bůček, okoření těstoviny i pizzu. Použít se dá čerstvý i sušený.

 

4. Zkrášluje

Rozmarýn je často součástí posilujících vlasových tonik a vod, zabraňujícím vypadávání vlasů a podporujícím jejich růst. Dopřejte svým vlasům rozmarýnovou výživu od kořínků po konečky a zapojte do své každodenní rutiny jemnou masáž hlavy. Výsledky se dostaví během několika týdnů. Rozmarýn prokrví pokožku hlavy a stimuluje růst vlasů. Zároveň vlasy i vlasovou pokožku jemně čistí a působí jako prevence proti tvorbě lupů a přecitlivělosti pokožky.

  • Vyrobte si vlastní tonikum! Na každou masáž použijte lžíci olivového nebo jiného oleje (např. arganového nebo jojobového) a tři kapky 100% esenciálního rozmarýnového oleje. Masáž provádějte alespoň 2x týdně po dobu minimálně jednoho měsíce.

 

5. Prokrví a uklidní

Rozmarýn prokazatelně zvyšuje krevní tlak, tím pádem zlepší prokrvení a celkově podpoří činnost oběhové soustavy. Brání také nárůstu krevního cukru a v neposlední řadě funguje jako účinné sedativum s velice zvláštní schopností: dokáže zároveň zklidnit mysl, ale také nás nastimulovat a dodat energii. Kápněte si proto každý večer rozmarýnový olej do aromalampy, připravte si osvěžující drink nebo uspořádejte domácí italské hody. V Itálii se totiž touto bylinkou rozhodně nešetří!

 

S éterickým olejem opatrně

100% éterický rozmarýnový olej dokáže divy! Povzbudí, rozproudí krev v žilách, pomůže při nevolnostech… Silice jsou ale velice silné, a proto se vyvarujte jejich vnitřní konzumace! Tento olej patří výhradně do aromalampy. Několik kapek můžete také přidat do teplé lázně – opatrní buďte v případě, že trpíte hypertenzí.


TIP:

Rozmarýn je také obsažen v některých přípravcích Joalis. Vyzkoušejte Joalis Mycobac (podpora imunitního systému při výskytu mykobakterií) nebo sirupový komplex BambiHarmony 4.


Související články:
Dobře mysli s dobromyslí!
Kurkuma: přírodní zlato
Pískavice pomůže s trávením i kojením


24.06.2018
autor: Mgr. Alena Polakovičová
zdroj: www.ceff.info
další články v rubrice: Bylinky


 
Čím víc léků, tím víc nemocí... aneb porozumění místo boje
Jíst jedno jídlo denně - cesta k omlazení i dlouhověkosti, která není pro každého
Priessnitzův obklad
Sušení ovoce a zeleniny
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Hemoroidy - léčba, která zabírá
Červená fermentovaná rýže
Jaké největší stravovací chyby děláme
Nemoc není zlo, umožňuje člověku zlepšit charakter
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku

387,- Kč

363,- Kč
(c) 2004-2018 www.celostnimedicina.cz
O násRSS