prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
krasa.cz
Vše pro vaši krásu
parfemy.cz
Značková parfumerie
hodinky.cz
Značkové hodinářství
sperky.cz
Značkové klenotnictví
modnidoplnky.cz
Vaše módní inspirace
logo  
lékařská poradnakatalog stránekobchod pro zdraví

Najdete nás na facebooku


Maqui Pure

Usilovní sportovci a lidé závislí na heroinu nejsou příliš odlišní, tvrdí výzkumníci

04.12.2009
Podle výzkumníků z The Tufts University - soukromé univerzity poblíž Bostonu - se pocity euforie, které lidé zažívají během náročného cvičení, vztahují k hormonům podobným těm, které se tvoří u lidí závislých na opiátech. Cvičení i opiáty vyvolávají produkci obdobných neurotransmiterů v mozku – obojí se podílí na pocitech rozkoše a vděčnosti.

I když to možná zní nezvykle, závislost na cvičení je něco, čím trpí milióny lidí. Jedná se o pokřivený způsob myšlení, nazývaný hypertělocvik (hypergymnasia) a má velmi často spojitost s anorexií. Pro lidi s touto poruchou neexistuje žádná věc, jako je úprava cvičebního režimu; nic takového, jako je odpočinek. Neustále potřebují mít „plně napnuté plachty“.



Přitom se jedná o přirozenou věc: odpočinek je stejně důležitý jako cvičení. Podobně jako tělo potřebuje pravidelné cvičení, stejně tak potřebuje i pravidelný odpočinek, aby se mohlo zregenerovat z napětí, která v něm přetrvávají po cvičení. Pokud neposkytneme tělu dostatek času k uzdravení a zotavení, svaly se poškodí, zvýší se riziko poranění a celková výkonnost poklesne. (Neuzvednete tak těžkou činku kvůli vyčerpaným svalům, vytrvalost poklesne kvůli únavě...).



Pokud vám cokoliv z výše uvedeného připadá povědomé s ohledem na vaše jednání nebo u někoho vašeho blízkého, je důležité si o tom promluvit s profesionálním poradcem. Hypertělocvik bývá často vyústěním množství faktorů, které působí na lidský život (patří sem např. samolibost, zvýšená stresová zátěž doma nebo v práci) a pohovor s profesionálem může velmi pomoci překonat takovou závislost na cvičení.



Pamatujte si tedy, že cvičení je důležité a napomáhá ke zlepšení kvality života, ale není tím nejzákladnějším pro život a naše všeobecné štěstí. To lze najít hlavně tak, že se naučíte přijímat své vnitřní já. Podrobnější výsledky biochemického výzkumu o tom, jak konkrétně dochází k poškozování zdraví v těle sportovce se dočtete v článku Volné radikály a antioxidanty u sportovní zátěže.




Celková nabídka přípravků sportovní výživy.


Související články:
Adrenalinový sport = u hlavy vybuchla bomba
Tělo potřebuje být v pohybu
Pro sportovce - "oxidativní stres"


04.12.2009
autor: Frank Mangano
zdroj: Volně přeloženo z www.naturalnews.com
další články v rubrice: Prevence

Kvasinka a příčiny
Štítná žláza – jak se přestat „léčit“ a raději se svépomocně uzdravovat
Překyselení organismu a zrádnost jeho jednoduchých řešení
Cukrovka - příznaky a hodnoty glykemie
Detoxikace organismu – jídelníček doporučený lékařem
Lehký a chutný dezert téměř bez kalorií i tuku - je to vůbec možné?
Cholesterol - ziskuchtivý podvod kolem životně nezbytné látky
Nejčastější příčiny bolestí na hrudníku
Játra a jejich detoxikace
Dna a dieta
(c) 2004 www.celostnimedicina.cz
O násRSS