Trápí vás jarní únava?

První sluneční paprsky, zpěv ptáků a vůně jara ve vzduchu. To vše každému z nás přidává úsměv na tváři, spousty plánů a věcí, které by chtěl, ale chybí energie. A není se čemu divit. Dlouhá zima, dny bez slunce, za tmy do práce, za tmy z práce, špatná strava, přecpávání se v období Vánoc, nedostatek pohybu a pohybu venku vede ke zlenivění celého organismu a nelze jej nastartovat během jednoho týdne.

I ten, kdo se cítí plný sil, by měl pomoci svému tělu nabrat po zimě novou energii. Jak?

1. Vyváženou stravou: snižujte množství tučných a těžkých pokrmů a zařaďte do jídelníčku více ovoce a zeleniny. Nesnažte se však změnit svůj jídelníček ze dne na den, zvykejte si na „zdravá“ jídla, uvidíte, že Vám zachutnají a budete se cítit lépe.

2. Pohybem: každý den se snažte alespoň 30 minut věnovat pohybu, stačí alespoň chůze.

3. Odpočinkem: najděte čas sami na sebe a věnujte se tomu, u čeho si odpočinete a na chvíli zapomenete na všední starosti.

4. Otužujte se: posílíte svou imunitu a nastartujete své tělo na celý den.

5. Omezte kouření a pití alkoholu: Nezatěžujte zbytečně organismus škodlivými látkami.

6. Detoxikujte se!

7. Užívejte doplňky stravy: doplňte tělu to, co mu (každému) chybí.

Doporučujeme:
MULTI STAR – komplexní doplněk mikroživin
EMPEROR STAR/CORDYCEPS STAR – pro udržení celkově dobré kondice
CELL GUARD – pro ochranu buněk se 7 antioxidanty
COENZYSTAR Q10 – formule pro kardiovaskulární systém

 

Celková nabídka přípravků, které pomáhají při únavě.